Не знаю, был ли действительно твой военрук спецом, но могу сказать, что люди, работающие много лет тренерами, имеющие соответствующее высшее образование часто “загоняют” своих подопечных, травмируют им связки…

Физическая культура должна строиться в строгих рамках а не по принципу - “отжаться и присесть по 500 раз и пробежать 20 кругов”. И не любой качек в качалке знает что и сколько делать. Это намного сложнее чем кажется.

Одной “силы” столько видов - собственно силовые способности, взрывная сила, силовая выносливость, силовая ловкость, и каждую из них воспитывают по разному. Знаешь ли ты и твой военрук что конкретно воспитывалось? А ты должен был знать, педагог (военрук) должен вырабатывать в своем ученике (тебе) осознанное выполнение упражнений, а без знаний этого не выйдет.

З.Ы. Я в этом немного специалист…

Ну да, просто растить личность невозможно. Дух можно выращивать через что то. Через преодоление трудностей интеллектуальных, физических, моральных.

Военрук развивал физическую силу и через трудности закалял дух.

Я в личностный рост не верю, как не тяни, коли, удобряй перец чили - персика из него не получится.

Вот в личностное развитие верится, но только не в тех широких рамках, что рекламируется на всех телеграфных столбах. Да, самовнушению научить могут, и мановением волшебного слова дурак станет… таким же дураком, только с завышенной самооценкой.

Развиться на самом деле не всем дано, для этого нужны годы и собственный немалый задел развития.