Комментарии на запись: Хочешь похудеть? Спроси меня как

от: serge_mikhailov

Thu, 07 Oct 2010 06:00:34 +0000

>Это вы так сейчас так говорите-а ведь сравнительно недавно еще 86 вес

Да, был. Надо будет выложить сравнительные фотки. Там где я как поросенок, там где похудел, и как выгляжу сейчас.

Пост уже почти двухлетней давности. С тех пор уже много воды утекло. Я постарел на два года. Скоро мне будет 40лет. Так что, и ситуация в организме меняется.

Повторюсь, что мне кажется, что каждый должен подходить к похуданию со своей меркой.

от: Артур

Mon, 04 Oct 2010 16:48:52 +0000

“вешу 76 кг хоть по горам бегаю, хоть на стуле перед клавиатурой сижу.”
Это вы так сейчас так говорите-а ведь сравнительно недавно еще 86 вес был ))Вам бы тогда сказать ,что вы вот так вот будете вальяжно говорить про вес )
А насчет Вайкуле,как говорится-за что купил ,за то продал-это конечно может и неправда..) В Германии ,например ,в таком возрасте сейчас пошесть детей вынашивать..Другое дело ,что частые выкидыши,мертворожденные и болезненные дети в будущем..

от: serge_mikhailov

Mon, 04 Oct 2010 08:08:28 +0000

Нико, а можно подробнее про те продукты.

Про голодание - голодовка в 25 лет и в 35 - это разные голодовки. А в 40 ты уже совершенно по другому голодаешь. На меня голодовки уже не действуют. Если раньше голодовки уменьшали живот, то сейчас нет. Вешу 76 кг хоть по горам бегаю, хоть на стуле перед клавиатурой сижу.

Чтобы мозги не сказывались на работе нужно отдыхать в день голодания, специально устраивать расслабухи фильмами, прогулками и банями. Эх, пора голодать, а лень….

от: NikoNiko

Mon, 04 Oct 2010 07:58:49 +0000

Сейчас она беременна(экстракорпоральное зачатие) ест наверное все подряд

в свои прекрассные 56 лет? оригинально ;) тут больше другое подходит объяснение…

я похудел с помощью продукта (питание) из сетевого маркетинга, даже не просто похудел, а приобрел новую для себя форму.

но совершенно недавно пришла мысль о голодании.. захотелось поголодать, освежить мозг или просто впечатления, в своё время тоже голодал раз в неделю.. впечатления были не очень положительные - болит голова, вид ужасный.. но сейчас к этому вопросу подхожу осознанно.

от: Артур

Sun, 03 Oct 2010 21:40:00 +0000

Насчет Поля Брега смутили статьи,будто бы ему было не 99 лет,когда умер,а 81(специально сверился в Википедии)вымышленность истории о его туберкулезе и лечении в Швейцарии, выходе ртути из его тела в результате пощения, отсутствие у него сестры, которую он якобы вылечил своим методом от худобы и т.д.Видел видео с ним на сайте его дочери где ему 64 года,так видно,что у него небольшой животик есть,и не производит впечатления ,что сам своей системе следует.У меня есть знакомые хирурги по восемдесят с гаком лет ,которые выглядят не хуже чем он в 64. Насчет голодания произвели влияние статьи про лечение психиатрических болезней Ю.С.Николаева (прожил 93 года!) Сейчас есть критика в сторону В.Леви,но мне он нравится.Смотрел с ним интервью ,где ему 71 год,выглядит прекрасно-живой умнейший человек.Практикует еженедельное голодание по 1 дню,плюс периодически поболее..В общем попробую,но вечером съем яблок на ночь..) Кстати Лайма Вайкуле тоже раз в неделю голодает..результат как говорится на лицо) Сейчас она беременна(экстракорпоральное зачатие) ест наверное все подряд,видел ее на видео КВН в Юрмале,так там сейчас весу на двух Вайкуле-круглое лицо..)

от: serge_mikhailov

Sun, 03 Oct 2010 14:17:51 +0000

Задавайте вопросы. Буду рад ответить.

Экспериментируйте, выбирайте свой режим. Прочитайте книжки Поля Брэга. Сходите на форумы - там наверняка есть информация.

от: serge_mikhailov

Sun, 03 Oct 2010 14:14:15 +0000

Уж если голодать, то голодать с водой или без воды. Ну да, башка не варит. Поэтому я хожу в этот день в баньку, смотрю фильмы, расслабляюсь умственно.

Именно, ни чего не есть! Если есть проблемы с кишечником то можно съесть упаковку угольных таблеток, а вечером перед голодовкой несколько яблок.

Конечно, еда во вермя голодовок не допустима! Это уже что то другое. Не беспокойтесь, человек без еды может выжить 10 дней. Я один раз вагон разгружал в тот день, когда у меня был назначен голод

от: Артур

Mon, 27 Sep 2010 21:41:17 +0000

велосипед завтра покупаю.Я в Венгрии,тут вся страна на велосипеде -велосипедных дорожек больше чем пешеходных,трассы есть через леса-загляденье-была б охота ездить.Средний город тут около 30 тыс человек,вокруг каждого поля,леса…воздух короче довольно чист.
Как вам кажется,что если один день в неделю не “голодный” делать- а например кашевый) или банановый-в общем ,чтобы не страдать от этих “ужасных” мук голода)не могу я день вытерпеть(сбивает с толку,что пишут это мол зря-метаболизм мол замедлится и организм еще больше наберет) Вы голодаете целый день? или на ночь все же едите? Простите за назойливость,просто ваш пост о похудании очень убедительным показался,особенно подтверждение фотографиями..

от: serge_mikhailov

Mon, 27 Sep 2010 04:42:42 +0000

>не висело на теле нужно физ.упражн. приложить..
Это смотря как худеть.

Я выбирал такие системы, которые можно было бы легко применять по полгода и сезонами и пришел к своей системе, которая наверняка не подойдет другим.

Видимо, сейчас буду переделывать схему, потому что главное для меня не вес, а самочувствие.

Сражать кого либо своей фигурой у меня нет ни какой цели.

Голодовки я использую в том числе и для того, чтобы мозги лучше работали и для самоосознания.

Сейчас пиво не пью. На зиму переключился на вино. И поставил свое. Правда мало получится из 40л давленного винограда.

Мой обычный велопробег - 10 км. в том числе спуститься с горы (примерно 10 этажей) и подняться на нее. 30км - это примерно на час езды. Хорошо бы ездить там, где нет автомобилей. В моем городе это отчасти возможно, потому что это районный центр.

от: Артур

Sun, 26 Sep 2010 20:56:00 +0000

Все-таки чтобы кое что не висело на теле нужно физ.упражн. приложить.. Знаю по собственному опыту. В похудании процентов на 70 это питание,30-физуха.
Есть такое мнение -если ты похож на грушу и худаешь без физ.упр.,то будешь похудевшим ,но в виде маленькой груши) Два года назад я болел тяжело-при росте 175 вес был 97кг.-за четыре мес. похудал до 66 кг.! и все равно на животе были жировые отложения!!! Никак не могу себя заставить попробовать “голодный” день в неделю) Опыт похудения у меня такой-не ел после 18:00 около 4 месяцев-скинул 11 кг. С 90 до 79,уже около года ем беспорядочно,но все же меньше вечером чем раньше-так как все же привык меньше вечером кушать..вес добрался за год до 86 кг. Ваши 76 кг. при вашем росте это прекрасно.мне бы так…) да еще с тремя пивами в день..Все-таки велосипед дает о себе знать..я тоже на днях покупаю..трасса есть велосипедная около 30км. Не многовато ли это в день?)