Если ты не приобретаешь полезные привычки, то приобретаешь вредные.

Например, полгода назад, после встречи с одним практикующим йогом, я решил бросить употреблять кофе. А вот сейчас захотелось кофейка выпить. Погода мрачная понимаешь, пасмурное настроение… Решил все же пересилить желание.

Нужно изредка задаваться вопросом, а положительная ли эта привычка или ее нужно поменять. А дальше, точно так же как со страхом, не гнать мысли от себя, а попробовать рассмотреть привычку с разных ракурсов (под микроскоп, телескоп, сбоку, разбить на части, посмотреть что случится с привычкой через 1 год.)

This entry was posted on Вторник, Январь 29th, 2008 at 16:19 and is filed under Психология. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.