Архив рубрики: Саморазвитие личности

Заметки на тему самороста (сотворения себя своими силами). Самосовершенствование умственное и духовное, саморост, саморазвитие человека. Все что я делаю, для того чтобы сделать себя лучше.

Расслабление мыслительных мышц

В свое время я много потратил времени для того, чтобы научиться играть вслепую в шахматы. Научился запоминать электронные схемы одним взглядом. Учил стихи. Вертел в воображении виртуальными трехмерными конструкциями.

Потом встретил человека, который предупредил меня, что эксперименты с психикой опасны. Нужно не возбуждать, а успокаивать психику.

Сейчас я вижу, что мой собеседник был прав.

Мозг порождает столько виртуальных объектов и они такие сложные и абстрактные, что пора не развивать воображение, а наоборот его притуплять. Для того, чтобы воспрнинимать не гору адстрактностей, а реальность и искать закономерности в реале, а не воображаемом мире.

Как говорил, кажется Энштейн, голос природы тих, и для того, чтобы его услышать нужно прислушаться, очень хорошо прислушаться.

То же самое относится и к общению с людьми. Часто, разговоры с ними нужно записывать, а потом прослушать, для того, чтобы прочитать что говорится между строк. А, это можно понять, если «Я» полностью успокоен.

Успокоиться нужно и для диалога с самим собой и своим подсознанием.

Активное мышление

Как расслабить собеседника? — попросить человека описать антураж идеального результата. При этом следует описывать картину в визуальном представлении, запахах, звуках, тактильном виде

Пою

Я знаю, что очень мало людей можно побудить на то, чтобы записать и выложить в сеть свой голос, а тем более пение.

Делаю одно из упражнений на развитие голоса и избавление от страхов. А в качестве примера, я решил показать как можно спеть небольшой романс.

Есть огрехи — я знаю. Музыка их не скрыла, но цель в другом — избавиться от внутренних зажимов.

Есть и другая заявка — я хочу найти в моем городе тех, кто играет на гитаре, чтобы устраивать вечера романса. А может быть и самому научиться играть на гитаре

«Меланхолия» Ларса фон Триера (2011)

Ну, во-первых, если бы не большой экран, то я бы сказал, что этот фильм полная ерундистика. Если бы смотрел на компьютере, то включил бы скорость х4. Если бы не обсуждение в конце фильма, то я бы чего то не допонял бы.

Вы рассматривали голограммы? Я однажды в Киеве был на выставке голограмм «Золото скифов». Снаружи голограмма выглядит черным стеклом с зеленоватыми разводами, но когда включают свет, то начинается магия. Вдруг появляется ожерелье, голова мифического животного с развивающейся гривой, кубок.

Этот фильм — голограмма. Каждый актер играет одну и ту же роль — ТЕБЯ во время депрессии.

Невеста с роскошной грудью спешит на свадьбу, а в конце концов, вместо того, чтобы с мужем резать торт, она откисает в ванной.

Жених, выглядит полнейшим влюбленным простачком. И, он так и не получает свою невесту, и покидает праздник любви и невинности. Это наверное, самый несчастный человек в фильме. Хотя, лучше получить отлуп в день свадьбы, чем через много лет.

Отец — весельчак — он сохраняет присутствие духа — но и он покидает свадьбу оставив записку дочери, что его забрала попутка.

Мать — это вообще кадр. Депрессивная худощавая женщина рубящая все, что ей приходит в голову, если ее спрашивают.

Отдельная роль у сестры героини — Она холодный логик и распорядитель свадьбы. Ее роль длится с первых сцен и до конца фильма. Что происходит с логиком перед лицом смерти — он впадает в отчаянье.

КАК ЭТО ПОХОЖЕ НА:

Ну почему это со мной. Неужели он (она) не понимает?!

А, парадокс в том, что тебя никогда не понимают. Природе вообще наплевать на твое существование!

Ты один на один со своими мыслями. Тебя мучают привязанности. Мысли. Вопросы. Справедливость. Желания. И, это твои проблемы!

Муж сестры — богатый мужичок, как и все мужские роли в этом фильме исполняет в несколько инфантильном ключе. В конце он перед лицом опасности глотает таблетки и помирает — на несколько часов раньше остальных. Слабачек.

Как это похоже на мужиков. Депрессняк. Стакан. Гроб. Неспособность противостоять стрессам. А…. он алкаш! Так ему! Так! Если бы он меньше пил!

Ты должен понимать, что в любой момент у тебя могут все отобрать. Поэтому не расслабляйся. Собирай энергию. Заводи друзей. Полагайся только на себя. Не довольствуйся подачками.

Муж ctcnhs тоже приготовил подушку — он живет в доме — замке. На случай столкновения с планетой запася консервами, водой, бензином. Но, этим не пришлось воспользоваться — он холодным трупом лежит в конюшне!

Отдельная роль у сына сестры. Это мальчик лет 8. Конечно, он ничего не понимает. И, принимает смерть с наивной простотой.

Папа ушел — ну и ладно. Дедушка умер? А он вернется? Нет. Он на кладбище — его закопали, да? А, меня закопают? Короче, Детская непосредственность.

Перечислил вроде бы все главные роли, но нет. Есть еще одна роль, и она у планеты «Меланхолия». у нее странная траектория — она сначала подлетает к Земле, потом отдаляется. Все вздыхают с облегчением, но после непродолжительного отхода, планета все же возвращается и сталкивается с Землей.
Классика жанра. ТЫ уже думал, что все миновало, но, нет! Депрессняк лишь отдалился, чтобы накрыть тебя. Сейчас он тебя бахнет.

Как бороться со всем этим? Тут я скажу свой рецепт — отпустить. Если ты будешь дергаться, то тебе станет еще хуже. Во время депрессняка лучше сохранять энергию, а не тратить на необдуманные поступки.
Пройдет время и начнется новый восходящий цикл.

Брожу над морем, жду погоды
маню ветрила кораблей
под ризой бурь с волнами споря
По вольному распутью моря
пора начать мне вольный бег.

Мне очень понятен и знаком этот фильм. Я смотрел его, как старого знакомого, хотя делал я это в первый раз.

Жизнь циклична. За большим подъемом будет спад. Попутчики уйдут. Ты останешься один на один со своими мыслями и телом. Даже тех, кого ты можешь обвинить в сових несчастьях больше не будет.
Тебя будут съедать адские мучения. Страхи. Желания. ТЫ, вдруг поймешь мишуру жизни. Сад засохнет. Дети уйдут — это вопрос времени. Дом продашь и поменяешь все это на скитание.

Сколько раз это было с другими!

Вы, вообще разговаривали с бичами?

Но, нет! После каждой депрессии тебя ждут новые приключения. Нужно, лишь накопить энергию!

Казалось бы все, но нет. В фильме не хватает еще одного персонажа — Платона Каратаева из «Войны и мира» — это не малолетний пацан, у Платона полностью отсутствуют нотки истерики. Он плывет по жизни.
Однако, если бы этот персонаж появился бы в фильме, то это был бы совершенно другой фильм.

Разработка ограничивающих убеждений

Я много раз замечал, что прежде чем начать делать определенное дело, должно пройти определенно долгое время. В это время ходишь, раздумываешь, взвешиваешь. Но, потом берешь, закатываешь рукава и начинаешь делать.

Иногда проходит год после того, как задумал. Например, я стал размещать объявления на Яндекс директ только после года, после того, как прочитал инструкцию.

Сейчас то же самое происходит с постройкой и продажей домов. Я раздумываю над тем, как это сделать, но решительные шаги так и не делаю.

…Хорошо, если есть в окружении человек, который может подтолкнуть к нужному действию.

В остальных случаях я занимаюсь программированием подсознания. Например, так:

Я хочу продавать дома — я сомневаюсь в том, что у меня получится, потому что я не знаю как продаются дома.
Я хочу продавать дома — я сомневаюсь в том, что у меня получиться, потому что я не знаю всей технологии строительства.
Я хочу продавать дома — я сомневаюсь в том, что смогу ответить на все вопросы покупателя.

Нужно четко и ясно отловить в себе — почему ты не хочешь делать первый шаг. После того, как точно понял это предпринимать более решительные действия становится проще.

Каркасный дом ЛСТК

Учимся выступать без подготовки

Я несколько удивлен популярностью темы «публичное выступление». Очень многие хотят научиться выступать перед широкой публикой. Быть зажигательным и убедительным. Но, ведь не каждый из нас имеет шанс делать это. Я могу насчитать десяток раз из своей жизни, когда я выступал перед аудиторией больше 20 человек.

Гораздо болеее полезно, на мой взгляд, научиться выступать перед интернет публикой. А, подобные выступления имеют свою специфику. Рассмотрим одну из них — выступление без подготовки. То есть выступление без какого либо печатного плана. Поступил вопрос — отвечаем на него.

Перед интернет аудиторией важно выступать как можно более кратко
Важно говорить как можно боее убедительно
Не важно как вы выглядите — изображение можно заменить картинкой.

Кстати, уважаемый читатель, если вы решитесь выполнить это упражнение, то пожалуйста, отпишитесь в коментариях. Дайте ссылку на ваше видео или аудио.

Задание:

Задание на развитие ораторских способностей. Запишите короткий рассказ на телефон пока вы идете из дома в гараж или на остановку. Записывайте обращение с третьей попытки. То есть продумал — записал, прослушал. Записал второй вариант. прослушал. Записал окончательный — третий вариант.

Выложите результат в ютуб.

Пример реализации:

Примечание: Не стремитесь сделать свое выступление красивым — это вряд ли удастся. Телефон съедает часть частот, и голос будет больше похож на железный. Ходьба будет добавлять дребезжание в голосе. Главное научиться формулировать вопрос и как можно более кратко его излагать.

Аскезы

Под асказами буду понимать любые действия, которые не позволяют тратить все что у тебя есть.

Аскезы могут быть даже в таких вещах, как общение с родителями. Если человек уже в зрелом возрасте привык получать блага от своих родителей, то это казалось бы увеличивает его степени свободы. На самом деле на оборот. Такой человек не сможет перехать в другой — более приспособленный для жизни город. Свои решения он будет оправдывать любыми способами, как например, забота о родителях (на самом деле родители заботятся о нем).

Аскезы могут быть в области финансов. Если человек тратит меньше того, что зарабатывает, то он выполняет аскезу.

Может ли аскезы выполнять женщины? Ораторы ведических направлений утверждают, что нет. Еще более ранние источники времен Бхагавадгииты утверждают, что и женщины могут выполнять аскезы, например, уходить в лес, совершать ограничения в еде.

Аскезы могут быть в области еды. Сознательного ограничения определенными видами питания.

Что происходит после выполнения аскез — тело молодеет. Накапливается жизненная энергия. Куда тратить эту жизненную энергию — решать владельцу.

Одной из антиаскез, на мой взгляд является обладание автомобилем. Мне кажется, что нет ни одной причин обладать автомобилем, которая бы оправдывала бы его владение, кроме как для рабочих специальностей.

Во первых, автомобиль сразу после покупки теряет половину своей стоимости. Во вторых, владельцы автомобилей создают риск для себя и окружающих. Сам попадал в пару аварий, и могу заключить, что они произошли в следствии неверного режима скорости — а это последствие работы эга.

Учим английский язык

Один из вопросов, который беспокоит родителей — это как побудить изучать английский язык у детей, а так же как самому изучить.

Для взрослого человека, поезд под названием English уехал. Если человек не учил его в дестве, то преодолеть трудность заучивания 100000 слов для него будет черезвычайно трудно как с точки зрения мотивации, так и с точки зрения выделения нужного времени.

Однако, предположим, что у вас уже есть определенный запас слов — вы худо — бедно посещали уроки английского языка и понимаете фразы типа what is your name? how old are you? where are your from?

Что делать дальше?
Читать далее

Перевернуло

Последний год перевернул меня. У меня были депресняки связанные с тем, что я понимал, что Флеш технологии практически вымерли, у меня были творческие подъемы. Главное, что произошло — так это я построил дом. Я построил дом, а дом построил меня.

http://www.youtube.com/channel/UCyXmtHiENZpJhgIiRvMKEww

Роди сына, построй дом, посади дерево. Сад у меня уже был. Пензинская протока в Хабаровске смыла дачу, на которой мы садили с отцом ранетки, вишню, черемуху.

Слово «Я» во время строительства, мне нужно взять в кавычки, потому что строил не я, а на мои деньги. Посчитал, оказалось, что было задействовано 50-70 человек на строительстве, камазистов, штукатурщиков, трактаристов, извозчиков, кровельщиков и так далее.

Мне очень интересно работать с другими людьми, понимать почему они делают так, а не по другому. Мне интересны узбеки, дагестанцы, беженцы с Украины, которые тоже работали. Переехавшие и понаехавшие. У каждого я чему то учусь и пытаюсь понять.

Обычно понимаешь простые вещи в деятельности. Понимаешь, что людям нравится выкладывать камины, обрезать плитку, выравнивать углы. Те дела, на которые бы тебя хватило бы на час или два — они готовы делать днями, месяцами, годами. Получается красиво и здорово. Так же и я, когда отлаживал программы или писал книжки. Я становился рабом проекта. Делал. Делал, делал, делал, делал. Пил чай и продолжал. продолжал.

Больше всего меня добивало то, что я ни чего не понимаю ни в фундаменте, который чуть разошелся, ни в плите — на строительстве которой у меня работали рабочие которые подшучивали надо мной. Ни в крыше, ни в септике. НИ В ЧЕМ я не разбирался!!!

Нужно ли было мне это? Я воспринимаю это как поход. Отличный поход, тяжелый, но приятный. Походы я мерю по фоткам. Это путешествие по отчетам.

Важно было выбрать человека, который руководил. Он оказался со своими приколами и закидонами — как и все мы.Но, благодаря Евгению мы достроили. Получаем техпаспорт. Потом право собственности. Потом газ — это еще та эпопея. Если газ подключат к июню следующего года, то будет здорово!

Можно ли сейчас жить? Посмотрим. Сделаем камин. Дом экономный — возможно хватит нескольких килловатных ветродуев.

Мы вбираем попутчиков. Одни попутчики толкают вперед, а другие как пятое колесо в телеге.

Много вещей у меня получалось благодаря знакомым. Благодаря тому, что я понимал, что нужно спрятать гордость чуть подальше и сделать так, как посоветовал другой.

А где же я если делаю как другие?

А кто мы? Мы на 99.9999% — это то, что сделали раньше другие. Я это тот, кто заснял, зафотал, вложил. Какая разница кто я! Главное получилось или не получилось. Получилось здорово или получилось как всегда.

Гордые люди наивно полагают, что они могут придумать эдакое… Конечно, получается только у гениев. Не нужно выдумывать там, где этого не нужно.

Понимание того, что от нас мало что зависит стоит многого. Помните, как в «Войне и мире» Кутузов спал перед Бородино. Главное, чтобы солдат был хорошим, а дальше все будет с Богом.

Отзыв на книгу Тамара Майлс — Пирамида эффективности От разрозненных техник к цельной системе.

Великолепная книга:

  • больше двухсот страниц
  • ссылка на авторитеты (Маслоу)
  • великолепная обложка
  • громогласное название.

Название громкое, но на самом деле, самая большая идея в книге состоит в том, чтобы завести папки для разных классов бумаг.

Когда вы говорите об эффективности, то какая мысль у вас появляется в голове?

Правильно — на сколько больше денег вы заработаете. Об этом ни слова в книге. Речь в книге идет о том, чтобы потратить деньги на консультанта — в конце книге даже описывается процедура заказа специалиста.

В книге нет ни слова о том, что наведение порядка требует времени, и часто немалого времени.

На мой взгляд, беспорядок на столе ни как не связан с эффективностью предпринимателя, потому что эффективный предприниматель умеет продавать и концентрироваться на главном, а не наводить порядок.
Я видел столы и обычных предпринимателей и миллионеров. Отличия были лишь в качестве столов и стоимости офисных приборов. Остальное было примерно таким же — тот же беспорядок. Те же стопки бумаг. Значит, корень кроется совершенно в других вещах!

Признайтесь, сколько человек в своей жизни вы видели с наведенным порядком на столе? Таких нет!

Если нет продаж, то порядком в бумагах не помочь.

Можно конечно, потерять важный счет на оплату или заказ. Но, в этом случае важно использовать принцип о котором говорит автор ( принцип 80/20) — оставив у себя самые важные заказы, а по счетам настроить систему напоминаний.

Само то, что человек задумался над тайм-менеджментом или о порядке на рабочем столе — это уже плохо, потому что главный вопрос перед предпринимателем — как увеличить количество продаж.

Мысль о порядке — эта мысль, которую пагубно внедряли нам родители:

  • ты неорганизованный — из тебя ни чего не получится.
  • ты плохо все запоминаешь — у тебя плохая память.
  • у тебя беспорядок на столе — ты теряешь важные бумаги

Так, вот пора выкинуть весь этот мусор из головы и сосредоточиться на главном — том, чем вы отличаетесь от других, а не чем вы должны быть похожи!

А что делать, если возникли проблемы с организацией дела? И об этом молчком молчит автор книги! Нет не платить деньги консультантам, а завести знакомства среди подобных вам предпринимателей. И за чашкой кофе обменяться навыками.

Итак, не покупайте эту книгу, лучше время потратьте на наведение знакомств с предпринимателями и людьми, работающими примерно в вашей области. Не читайте, а общайтесь! Ищите тех, кто чуть более успешен вас и снимайте с него стратегии поведения.