Голодовки 3
Завтра будет очередной день (1.5 дня) голодовок.
Одна из важных вещей при голоде, это правильно войти в него (и выйти), чтобы была нормальная работоспособность и была ясная голова. Все это напрямую зависит от того, что я ел до дня голода. Обычно рекомендуют питаться перед голодом растительной пищей. Делать понятные процедуры с кишечником. По причине лени и боязни схватить дисбактериоз, я не использую клизмы.
Иногда вечером перед голодовкой съедаю одну упаковку угольных таблеток. На днях, мой знакомый Дмитрий посоветовал дополнить угольные таблетки Полифепаном - он помогает очистить организм от шлаков.
Полифепан похож на землю и делается из растительного сырья (значит можно есть без опаски отравления). На вид похож на землю, вкуса нет. Чтобы проглотить две чайные ложки нужно запить водой, иначе встанет комом в горле.
Итак, мой сегодняшний рацион будет следующим: стакан вареной перловки с нерафинированным маслом. На обед постные щи. Вечером стакан теплого вина и еще чаи с медом. Плюс три раза по две ложки полифепана
Вчерашний рацион был таким:
- гречневая каша с нерафинировнным маслом и красным перцем.
- несколько вареных свекол.
- вечером три конфеты.
- и много стаканов чая.
А пару дней назад был рыбный день.
После того, как начал голодовки, я начал записывать что съедаю. На удивление, замечаю, что потребности в еде координально снижаются. Так глядишь, перейду на воздух и воду. :)
Статьи о SEO SEO SM100
Ноябрь 10th, 2010 17:01
полипефан вообще рулит в плане адсорбации, работает быстрее и качественее угольных таблеток, только из за своей специфичной формы он не всеми принимается :)
Ноябрь 15th, 2010 13:36
Еще бы посоветовал принимать во время голодовки растительную клетчатку. Продается практически в любой аптеке. Не растворима, действует как мягкий очиститель и нормализирует микрофлору кишечника.
П.С.
Конфеты выбиваются из общего рациона ;)
Ноябрь 15th, 2010 13:52
Как называется клетчатка? Например, что сам пробовал?
Конфеты выбиваются - это точно. Я не являюсь жестким примером человека из когорого можно было бы ковать гвозди.
Ноябрь 15th, 2010 18:05
Клетчатка растительная, производитель “Наше наследие”. Во время голодовки применяю в моменты, когда вдруг сильно захочется кушать или для очистки. Но чаще всего для выхода из голодания, как первый прием пищи: 2ст.ложки клетчатки + 250мл кефира (нежирный, 1%). Эту смесь принимаю вечером, в последний день голодания. А наутро уже свеклу, или еще что-то другое…
Ноябрь 15th, 2010 18:34
Спасибо за мысль. Во время голодовок можно терпеть или убить позывы что либо сожрать, а вот после того, как закончил отделаться от мысли что либо пожевать ни как не удается, поэтому, как правило выхожу из голода после полудня.
Попробую выходить из голода клетчаткой. Глядишь возобновлю и более длительные голодовки.