А почему бы не попробовать нам друзья написать статейки в своих блогах на определенную тему? Например, я попросил моего знакомого написать статью на тему самосовершенствования и почерпнул для себя некоторые темы, которые требуют расшифровки.

Как я понял, Сергей предлагает управлять не только чувством успеха, но и намеренно «входить в штопор», то есть точно также управлять спадом всех возможностей. Таким образом он производит небольшой сдвиг фаз в синусоиде колебаний человеческих возможностей. Это очень ловко. Остается проблема выбора.

Прежде всего я думаю, нужно больше прислушиваться к себе. Дальше улавливать настроение подсознания и подстраиваться под него.

Когда вы простываете, то проблема маячит уже за 1-2 дня до настоящей простуды. Например, краснеют глаза, появляются скверные сны. Распознав этот момент можно купить килограмм лимонов и съесть его или упредительно начать голодать. Хуже, когда изменение организма не поймано и сознание становится перед фактом - “Я ЗАБОЛЕЛ!”. Например, мой двухгодовалый сын еще не научился управлять собой и когда он хочет спать, то начинает “протестовать”, ныть, плакать. Взрослым понятно что произошло, а малышу нет.

Вот когда налажена связь с общим настроем тела, тогда можно загонять его в штопор или взвинчивать до неба.

Пониманию внутреннего Я может мешать внутренний болтун, и излишняя настройка на логичность - то есть ситуация, когда человек думает, что богатство мира можно постичь простыми логическими рассуждениями.

И, такой подход приведет к мыслям Сальери:

Все говорят: нет правды на земле.
Но правды нет — и выше. Для меня
Так это ясно, как простая гамма.

Для того чтобы отрешиться от логичности попробуйте рисовать, танцевать, придумывать музыку и фотографировать.

Вот здесь я писал об опыте просмотра фильмов детства. Коротко напомню. Я меняю один раз в секунду эмоционально заряженный образ из детства. Сначала получается вызывать не очень положительные образы, например, пинал мячик о стену, и вышла бабуля из соседнего подъезда и палкой и стала разгонять (мы видимо, мешали ей смотреть телевизор). Или вспомнилось, как моя бабушка пугала цыганами, и тем, что они спят и видят как украсть меня.

После небольшой разминки начинают всплывать положительные образы. И создается очень теплый эмоциональный фон.

Сегодня во время просмотра фильма я вдруг переключился на просмотр детских фантазий. Ну, у меня был набор любимых фантазий, где я перевоплощался в какого либо героя. Например, в царя, который как в Civilization созидает страну. Или представлял себя изобретателем, или военачальником. Фантазии не имели к жизни ровным счетом ни какого отношения, и поэтому в сознательной жизни я стал бороться с ними и постепенно выкорчевывать…. Например, вместо фантастических генеральских сцен стал представлять как работает тот или иной механизм. Пробовал играть в шахматы в воображении (это, правда, слабо получалось), складывать большие числа.

Так вот, я вдруг провел аналогию между фильмами детства и беспочвенными фантазиями и понял, что и те и другие образы порождают ИНТЕРЕС и замещают СКУКУ.

Чтобы породить интерес к делу можно размяться фантазиями и беспочвенными мечтами из детства.

Ранее я писал, что у меня нет негативного опыта. Поразмыслив и по наблюдав за собой со стороны я нашел ситуацию с негативным опытом.

Дело в том, что я веду рассылку на субскрибе посвященную самосовершенствованию. Каждый раз, когда я делаю выпуски, то у меня возникает тормоза и внутренний голос просит еще раз несколько раз проверить текст на пунктуацию и на согласованность падежей.

Я пишу не грамотно, и я это знаю. Обычной оценкой в школе у меня было 3, а иногда и ниже. С тех пор, я точно понял, что мои тексты должны отлежаться и должны быть несколько раз проверены. Единственное исключение я делаю для этого блога, куда пишу сразу, иначе записки рискуют осесть на всегда в черновиках.

Мне часто приходили едкие замечания подписчиков, типа, мол я рассуждаю о развитии мозгов, а пишу не грамотно.

Что делать?

Итак модифицирую опыт и вызываю фантом редактора, который проверяет мои тексты. Кстати, я несколько лет работал с таким редактором (всего рассылка выходит 12 лет). Ситуация выправляется на +10, но теряется оперативность, стало быть общий бал = +5.

Модифицирую опыт по другому и стираю из опыта критиков или превращаю критика в сторонника. Итого=+8

Практическое действие:
1. Каждому написавшему гневное письмо я предлагаю редактировать мои тексты.
2. Каждый раз я после написания текстов откладываю текст на несколько дней.

По совету Эффективного Суслика решил познакомиться с техникой модификации опыта.

К сожалению, пока не нашел жизненных ситуаций, которые бы давали бы негативный опыт. Да, да. Все что несло негативный оттенок, так или иначе потом выправлялось.

Например, забрали права на вождение автомобилем - ну и ладно. И то хорошо, зато теперь у жены появится лишний стимул водить.

Был конфликт в одном из Интеренетсообществ который привел к расколу и переживаниям - ну и ладно. Зато обновленное сообщество будет более взвешеным.

Был конфликт в другой сфере - ну и хорошо, значит партнеры получат время подумать над главным.

Да, нету негативного опыта! Весь он положителен.

Мои года мое богатство. Я разорялся. менял сферу применения, так скажем к интернет проектам пришел в 1998г. После одного, казалось бы негативного опыта - разорения.

У меня нет негативного опыта, тогда что же происходит? А происходит простая вещь - я периодически опускаюсь в энергетические ямы. За психологическим взлетом обязательно последует некоторое разочарование в поставленных целях, спад. Стагнация, которая заканчивается депрессией, которая является новой базой для роста.

Около месяца назад вместе с Дмитрием Озорниным провели два сеанса Символического Моделирования.. Инициатором был Дмитрий - он и познакомил меня с этой техникой.

В этой технике приведения мыслей в порядок один из участников ведомый и формулирует свои проблемы осязаемыми образами, а другой - ведущий, задает наводящие вопросы, которые бы трансформировали картинку проблемы и, в конечном счете давали бы решение, или бы заводили в ступор (транс).

Из меня получился плохой ведущий. Во первых, задавая вопросы ведомому у меня самого появлялся вихрь образов, а во вторых, я ловил себя на мысли, что я навязываю свою точку зрения - подталкиваю партнера к ней, а он старательно уходит в сторону.

У Дмитрия роль ведущего получилась лучше.

В качестве проблемы я выбрал СКУКУ (депрессию, невозможность двигаться дальше), которая на тот момент мучила меня.

Далее с некоторым сокращением я приведу образы, пришедшие мне на ум, и к которым подтолкнул меня ведущий:

- скука - старая лошадь, которая тащит понурив голову
- как скука превращается в работу - лошадь тащит телегу или крутит мельничный круг.
- что происходит дальше? - фигура лошади и мельничный круг уменьшается и превращается в шестеренку.
- как я определяю что делать? - шестеренки сами собой собираются в часовой механизм. Крутятся стрелки часов.
- Кто определяет как всему работать? - Звучит музыка Вагнера “Полет Валькирий” - невидимый дирижер (не я) собирает облака шестеренок и делает из них вихри.

Весь этот фильм я сознательно вызываю в воображении и просматриваю следующим набором образов:
- старая лошадь - жеребенок (я представляю фотографию жеребенка) - уменьшается картина и превращается в набор шестеренок. Звучит вагнер и шестеренки собираются в вихрь, который одновременно является каким то Божественным механизмом.

Цель всего процесса - погрузиться в транс (сознательный транс) и обратиться к подсознанию, чтобы то подсказало, на что оно сможет выделить энергию, время и силы, а за что и не стоит браться.

Отделение важных дел задача не для слабонервных. Умом то понимаешь, что и как делать нужно, а вот эмоции и текущий момент подкидывают разные неотложные штуки. Как быть?

Илья Шальнов подкинул следующий способ ухода от суеты: думать на английском языке. Все дело в том, что словарного запаса вряд ли хватит, чтобы охватить весь мир, через замочную скважину незнакомого языка, поэтому приходится выбирать важное.

Попробовал думать на английском. Пока слабо получается. Хотя я помню моменты, когда я жил в США, то ловил себя на мысли, что некоторые мои мысли были не на русском, а на английском.

Когда человек начинает дело, то он руководствуется своими знаниями и воображением. Конечно, знания человека ограничены, а значит его представления о будущем будут как правило ложными. И это становится ясно при возникновении трудностей.

Есть следующие пути преодоления трудностей:
1. впасть в летаргический сон
2. убежать при первых признаках трудностей
3. наброситься на проблему с утроенными силами.

Иногда люди отступают на шаг, чтобы сделать два шага вперед. Упорство и труд все перетрут. После падения человек поднимается, сжимает кулаки и вновь бросается на неприятеля и так до следующего падения. Вода камень точит…

Но, может быть не камень точит, а пилится очередная опилка из горы опилок?

Что думаете?

… я думаю, что нам очень не хватает бегательного рефлекса для того чтобы именно убегать от проблем, хитрить, обходить, менять правила. Со школы нам навязывали то, что все дела должны доделываться. Что невыполненный проект, это всего лишь отсрочка неминуемой расплаты, когда работу все равно нужно доделывать. В школе запрещают пользоваться консультантами, списывать, хитрить, подсматривать в справочник. Вообще школьное образование запрещает какую либо кооперацию.

И результат мы видим на лице и налицо.

По себе скажу, после того, как проект завершается (пусть даже с убытком, но приходит к логическому концу) я испытываю громадное чувство облегчения сравнимого с облегчением в туалете…

Косвенно связанные статьи

Случайно-закономерный выигрыш
Случайности

Я достаточно ленивый человек (как и многие другие) поэтому, зная свою особенность перед тем как что либо делать я представляю как я остановлюсь в середине пути и брошу ношу. Когда я читаю какую либо информацию, то я решаю, нужно ли ее запоминать, или будет достаточно запомнить процедуру о том, как второй раз найти ту же самую информацию.

Зная особенности лени - которая обязательно проявится через опредеделенное время, например, через неделю после старта проекта, поэтому мне нужно собрать все силы в кулак и преодолеть расстояние как можно быстрее, чтобы в момент когда лень меня одолеет работа была выполнена.

Что для этого нужно? подготовиться морально, подготовить план наступления, план отхода на запасные позиции, определиться с партнерами и экспертами, быть в полной боеготовности.

Все должно быть сделано как можно быстрее и в результате должен появиться результат. А это значит, что по ходу пьесы можно кооперироваться со всеми, кто будет полезен в пути или теми, кто видит заинтересованность в действии. Главное достичь результата, а не тот факт, что результата ты достиг сам.

Важен выбор экспертов (людей, которым ты доверяешь) и которые смогут взять на себя часть ответственности. Например, озаботясь проблемой нужно ли ставить прививки моим детям, я не стал читать форумы в интернете, я просто позвонил маме - врачу высшей категории. Та сказала какие прививки нужно ставить сразу, а какие оттянуть на неопределенное время. Я так и поступил.

Когда я собрался купить автомобиль, то сначала искал автослесарей, которые предположительно должны были ремонтировать мой автомобиль, а не найдя таких, я купил автомобиль с нулевым пробегом.

Вопрос лени связан с теми делами, которые человек выбирает.

Очень многие из тех, с кем я беседую утверждают, что хотят заняться одним делом. И это дело должно быть стоящее. Качественное, оно должно приносить деньги. Я, в отличие от многих выбираю дела по другому принципу - по принципу смогу ли я доделать дело или нет. Браться за дело, которое я не смогу довести до конца нет ни какого смысла. Я не собираюсь пилить опилки всю жизнь - мне важно понять ошибки как можно на более ранней стадии, чтобы хоть с убытками, но закрыть проект.

Еще раз повторюсь, я выбираю не большие и не маленькие дела, а такие, результаты которых можно будет пощупать в обозримом будущем. Планировать доход с таких дел бессмысленно, потому что деньги платят люди. Я не могу залезть в их голову и побудить платить за мои продукты. Однако я могу управлять собой.

А как вы выбирате проекты, с которыми вы будете работать?

Консультируя друзей по поводу инициации, продолжения и завершения проектов я понял, что они и я страдаем одной страшной болезнью. Мы боимся выложить результаты труда. То есть мы загорамся, ведем проект, потом гаснем, и, в результате проект умирает. Видимо эта привычка пришла из школы, когда задания сдавались только после волевого окрика учителя.

Находятся разные причины, которые не позволяют вывести продукт сейчас же. Например, программист может побудить себя еще раз пробежаться по тестам. Писатель, проверить грамматику…

Возникает противоречие - с одной стороны, для того, чтобы человек творил, над ним не должно быть начальников, а с другой стороны, для того чтобы творение вышло в свет, нужно чтобы такой начальник был.

Должна быть высокая самодисциплина. Но, как ее достичь?

Я расскажу, как я борюсь с подобной напастью. У меня есть специальная процедура запуска продукта. Я должен каким то образом убедить себя в том, что все хорошо и нужно переходить на новый этап. Итак, вот эта схема:
Шаг 1. Назначаю промежуточный срок конца проекта. Как правило это или конец недели или середина или конец месяца.
Шаг 2. Спрашиваю у внутреннего цензора вопрос: Годится ли этот продукт для версии N0?
Шаг 3. Если для версии ноль этот продукт подходит, то я рассылаю продукт своим друзьям и спрашиваю их совет по доведению продукта до конца.
Шаг 4. Если через 1-2 недели замечаний не поступило, то вывожу в свет.

Конечно, не все так просто. Иногда проекты бросаются на пол пути, когда становится ясно, что он не будет доведен до конца. И все же я стараюсь действовать по этой схеме.

Часто ли вы хвалите себя? Перевешивают ли в ваших мыслях негативные моменты над позитивными?

Неспешно читаю книжку про методику “Ключ” и замечаю, что многое, что там описано я уже практикую.

Методика Ключ основана на культивации приятных моментов из прошлой жизни (формировании фильма из положительных картинок). Цель просмотра фильма - попасть в отстраненное состояние (хм, наверное в медитативное состояние).

Попробовал вызывать фильм сразу после пробуждения. Довольно быстро сознание переключилось на обычные полусонные фантазии, а это несколько не то. Видимо, для правильного вхождения в состояние нужен сознательный контроль.

А еще вход в мимолетное состояние может быть после похвальбы себя за какое либо хорошее дело или от воздержания от пустого.

Для чего все это нужно? Для самоуспокоения. Для возможности увидеть ситуацию со стороны, для получения приятных эмоций.