Визуализация
Решил таки найти и прочитать книжку Алиева Хасай об описании методики “Ключ”. Эту методику очень хорошо пиарит Иван Полонейчик (ищите его через google)
Как я понял, это нечто похожее на то, о чем рассказывал Норбеков.
Попробовал визуализировать сцены из детства, где я испытывал легкость (это и есть ключ) и испытал некоторые трудности. Буду тренироваться дальше.
Зато визуализировать последние события, где я чувствовал прилив творческих сил и полет было просто. Я брал и визуализирвал свои лучие фотографии и испытывал те же эмоции, когда я делал эти фотки (чувство восхищения моментом, когда я понимал, что это как раз то что нужно).
Поиграв с фотографиями перешел к звуковым образам. Тут гораздо проще оказалось проигрывать в уме классические мелодии, например, симфонии Бетховина или музыку Вивальди.
От звуковых образов перешел к обонятельным, и ни чего не получил. Вечером, гуляя в городском парке пробовал тренироваться на цветах (как раз сейчас у нас цветут розы), но образы запахов так и не начали появляться
Для чего нужны эти упражнения? да очень просто, для того чтобы расслабить умственные мышцы и настроиться на творческий лад.
С визуализацией моих текущих работ и дневной цели (об этом я писал в предыдущих постах) остались проблемы. Просто я очень мало работаю и по большей мере размышляю куда повернуть оглобли.
Размещен вот здесь: SEO and Flash Online games SM100
Июнь 8th, 2010 16:54
Здравствуйте, как я уже писала вхождение в медитативное состояние облегчается запахами, но не ароматизированными, а, к примеру, обыкновенной мокрой листвы.
Еще интересно погружаться в детство - там вообще, кажется, закопано столько энергии для извлечения - копать не перекопать. Вспоминаешь момент чего-либо в динамике (сидишь на дереве, обрываешь черешню и кушаешь тут же, ветка шатается, листва немного шелестит, солнце нагрело плечо - и тут ловится эмоция откуда-то изнутри, из самого сердца почти, главное ее остановить и вуаля - есть энергия).
Сюда же можно отнести размышления на тему цвета новых обоев, но как потом переключиться на нужную тему - я не знаю. Хоть ставь будильник.
Июнь 8th, 2010 18:24
>но как потом переключиться на нужную тему - я не знаю
Все очень просто. Нужно сознательно контроллировать процесс. Допустим, просмотр “фильмов” при пробуждении вводит меня в сонное состояние.
Но, если сесть прямо положить рабочие материалы на стол, и потом пробежаться в течении минуты по сюжетам, то получается то что нужно.
Это как посидеть перед дорожкой (народная русская примета). Когда уже и так ясно что ты будешь делать, остается только настроиться на нужный лад.