Эту статью я поднял с первого сентября — почитайте комментарии. Может быть склонитесь к эксперименту.
Эксперимент начат 1го сентября.
В этой заметке я опишу монодиету с некоторыми оговорками. Все испытываю на себе. В отзывах вы можете прочитать как я справлялся с трудностями, а так же коментарии специалиста. Прямо скажу, что некоторые моменты для меня оказались весьма неожиданными. Мой опыт будет полезен тем, кто занимается арбузной монодиетой, виноградной монодиетой и яблочной монодиетой. Все дело в том, что мой рацион состоял именно из этих продуктов. Яблоки и виноград я выращиваю сам, а вот арбузы я покупал на рынке.
Монодиета хороша тем, что человек не передает. В едока просто не может влезть слишком много однородного продукта. В этом весь секрет монодиеты.
Итак, по рекомендации Галины Ермаковой попробовал использовать монодиету. то есть, если кушаешь, то только один продукт. Если сливы — то одних их и ни чего больше, ни соли, ни сахара, ни хлеба, ни курицу. Если арбузы — то только их.
Думал, что не получится. Обычно ведь съел яблоко и только разыграл аппетит. Но, получилось все хорошо. Вчера я пил только сливовый сок, угольные таблетки и арбуз. Все. Голова работает хорошо.
Летом я и так почти полностью вегетарианец. Кушаю вареную картошку и огурцы с помидорами со своего огорода. Так вот, осень можно сказать, приподносит свои сюрпризы. Завал слив, яблок, через месяц будет несколько ведер винного винограда, да и сейчас «Лидия» висит с избытком на лозе.
Что с делать с урожаем? Пару ведер слив перемешал. Выдавил сок — 5 литров. Поставил в вино. Но, зачем столько много. У меня еще с прошлого года осталось 20 литров недопитого вина.
Плюс ко всему по стечению обстоятельств меня сопутствует одна нервная проблемка. Даже ночью просыпаюсь чтобы обдумать ее. Можно было бы наглотаться таблеток, но, этот путь не для меня. Нужно менять сознание. Может быть стать чуть большим пофигистом. А может быть просто волевым движением выделять чуть меньше энергии на обдумывание. Это можно. Я знаю.
Так или иначе, я вспомнил, что во время длительных голодовок разум успокаивается, нервность прекращается и я начинаю все лучше воспринимать себя. Вот только с голодовками одна беда — нужно правильно входить и правильно выходить, иначе толк будет стремиться к нулю.
Вот и решил попробовать потренировать организм. Питать его исключительно растительной пищей и в моно варианте. Может быть через пару дней сделаю сухое голодание. А может быть и нет. Посмотрим, что подскажет организм и скажет спец.
Если вы испытываете сонливость, спад трудоспособности, быстро устаете, то возможно, ваш организм просто до невозмоности зашлакован. Ему нужна читстка.
Можно экспериментировать самому, а можно обратиться к специалисту.
Еще рекомендую другую услугу Галины: http://azbuka-life.ru/rakovina.html — суть проста — нужно выпить соленой воды и …. ну вы можете сами попробовать. Но, я бы рекомендовал бы под присмотром спеца.
Еще по теме читайте вот эту заметку (с фото) и описание вот этого похода
Читайте по теме сыро моно питания:
http://sm100.ru/archives/1531
http://sm100.ru/archives/1554
http://sm100.ru/archives/1556
http://sm100.ru/archives/1562
А консультирует меня в сыроеденьи Галина Ермакова
Людей осуществляющих подобные эксперименты над собой, считаю героями не каждый способен…
День второй. в общей сложности выпил два стакана яблочного пюре и 2 кг арбуза.
Чувствую себя хорошо. Есть не хочется. Работал на огроде. Перекапывал землю в теплице. Наводил порядок.
Удивлен. Очень удивлен. Неужели мы в обычной жизни кушаем в десять раз больше того что нужно.
Относительно потребляемых объёмов пищи:
«В предбанник вошёл…только что помывшийся старик…
Огромный его живот, принявший на своём веку не менее ТРИДЦАТИ ТОНН всякой снеди, грузно оттягивался книзу».
Михаил Зощенко. В бане. 1956г.
Воскресенье.
С утра съел кружку яблочного пюре. Перекручивал сок. Осветленный сок пили дети. Жмых я сложил в емкость — из него супруга будет делать, возможно пирожки. А может быть не будет. Неосветленный сок с мякостью взял себе.
Съел только кружку, потому что больше не влезло. Думал войдет. Нет. Запихивать не стал.
Днем допил остатки осветленного сока — дети не допили. Получилось полтора стакана.
Вечером съел две грозди винограда Лидии. Было жалко. Висит он понимаешь, на лозе. Если дети не съедят, то будет превращен в вино.
Вечером съел 2.5 кг арбуза.
Голод отсутствует. Воды не пил. Думаю, что арбуз и сок в общей сложности дадут нужные 3л.
Немного жаль смотреть на обычную пищу. Нет, слюны нет. Но, вкусно ведь! А я люблю покушать, хоть и сдерживаю себя.
Дважды в день стоял под холодным душем. Раньше бы не в жизнь.
Сколько еще буду экспериментировать не знаю. Завтра буду уничтожать остатки огурцов с грядки.
Понедельник 3 сентября.
Целый день на винограде со своей лозы. Общей сложности 6 веточек. Выпил литр чуть подбродившего сливого сока.
Еще выпил два стакана грячей воды. Как то слабо пошло.
Голод не ощущаю. Жировые отложения на теле заметно уменьшились в размерах.
Подумалось когда переходить к обычной пище. В пятницу будет поход на Лагонаки.
Монодиета подразумевает не один вид еды в один раз,
а один вид еды ВЕСЬ день!
Иначе может получится (например)
ПЯТЬ видов пищи в ПЯТЬ приёмов в ОДИН день!
Почувствуй разницу!
Переходить к любой обычной пище можно в любое время.
Только подконтролировать её умеренное количество.
Вы ведь не на голодании, а на ИЗБЫТОЧНОМ полезном питании.
Понял. Завтра попробую только виноград.
Вторник 4сентября.
Несколько огурцов за завтрак. Потом в течении дня несколько веточек винограда.
От смешения продуктов видио стал ощущать голод. Волевым импульсом подавил его.
В пятницу пойду на Лагонаки. Будем ходить по каньону Цыце — красивое место. Попробую с собой взять вегетарианскую пищу. Если не пойдет, то перейду на обычную.
«Попробую взять с собой вегетарианскую пищу!
Не «Попробую», а «Возьму»
Если не пойдёт…»
Кто Что Куда не пойдёт?!
Определяющим будет только разброд и шатание в Ваших мыслях
и слабость воли.
Фрукты -овощи обеспечивают Вас ВСЕМ необходимым!
И только сожаление о колбасе-тушёнке-шашлыке,
поедаемых спутниками-ТРУПОЕДАМИ, может совратить Вас.
То-есть не реальная потребность организма, а желание побаловать своё Эго.
Вдумайтесь:
даже при полном отказе от пищи человек не погибнет от голода за короткий промежуток Вашего шатания по горам.
Проявите силу воли, то-есть докажите спутникам и ЗдесьЧитающим, что она у Вас всё-таки есть.
Таким образом,
— берём с собой ТОЛЬКО вегетарианское,
— не имеем наглости объедать спутников. которые тащат в своих рюкзаках еду только ДЛЯ СЕБЯ,
— жуём СВОЮ еду и взахлёб рассказываем, КАК Вам хорошо, КАК легко бегать по горам, КАК Вы себя прям зауважали,
— ну, и так далее.
Галина Шаталова гоняла своих почитателей по степям при 50 градусах жары на ПОЛНОМ голоде. Сейчас не помню, сколько дней, но уж точно, много больше Вашего краткого променада.
Удачи!!!
Галина Шаталова о ПЕРВОМ своём эксперименте
» много лет назад в альпинистском лагере в горах Алатау.
Здесь, вдали от цивилизации, в обстановке автономного существования, проходил один из первых моих экспериментов, целью которого было изучение оптимального рациона питания человека при длительных и тяжелых физических нагрузках. Помню, с какой радостью трое подготовленных по моей системе молодых мужчин-альпинистов, отправляясь на трудное восхождение, оставили в лагере тяжелые рюкзаки с консервами, колбасами, сыром и хлебом, заменив их небольшими сумками у пояса, и какими бодрыми, жизнерадостными вернулись они через шесть дней, совершив нелегкий подъем на «пятитысячник»»
Многодневный переход по жаре на голоде был ПОСЛЕДУЮЩИМ её наблюдением.
Серёжа! УДАЧИ!
«Радомес!!! Вернись с победой к нам!»
5 сентября — виноград. Горячая вода.
Голова работает хорошо. В желудке появилось какое неудовольствие — как будто наелся конфет. Побаливает в правом боку. Толи перчень то ли почка.
Неудовольствие в боке была и до процедур. Ходил к узисту год назад — он сказал, что камней в почках и печени нет. Может быть гастрит? Фиг знает.
На следующий день буду кушать яблоки со своего сада.
В пятницу иду в поход. Оказалось, что почти все туристы не пьющие. Решили не брать тушенку
Провинилировали вопрос сходить на полном голоде. Но, пока оставили идею. Я ни разу не ходил в горы на голоде. Страшновато.
Буду брать капусту. Изюм. На всякий случай гречку и геркулес, растительное масло. Скорее всего это все оставлю в горах.
«Узист сказал ГОД НАЗАД (!):
камней в почках и печени нет».
ДО ТОГО, как увидятся камни, накапливается песочек, который и начинает выходить, поскрёбывая по дороге.
«сходить на полном голоде»
Сразу на полном голоде ходить не надо.
А на фруктах-овощах+чистейшей горной воде = пожалуйста.
«ни разу не ходил в горы на голоде»
Но и на фруктовой диете — тоже.
Пора начинать!
Время-то тикает!
«На всякий случай гречку и геркулес, растительное масло. Скорее всего это все оставлю в горах»
Это надо СРАЗУ оставить дома и наслаждаться облегчившейся поклажей.
«Страшновато».
Поразительно!
Да Вы посмотрите на свою Аватару!
Скоро УШОВ не будет видно из-за щёк!!!
Хорошо, вопрос такой: сколько яблок брать? Сегодня я съел пока четыре небольших яблока и литр воды. Но, видимо, этого будет явно недостаточно для похода. Какой тут расклад?
Яблоки в один день, капуста на следующий. Или как то по другому?
В данном конкретном случае — сколько угодно фруктов-овощей каждый день.
Желательно именно сейчас: одна еда = один продукт, и так хоть каждые два-три-четыре часа.
НО! Фрукты должны быть СПЕЛЫМИ, дозревшими на растениях, а не в азоте-хим.растворах.
«Достаточно — недостаточно»
Да сколько хотите, столько и ешьте.
Только полезное, а НЕ полезное!
И воды — сколько хочется, столько и пейте. Она у Вас там будет чудеснопречудесная.
А не хочется есть-пить, так и не ешьте и не пейте. организм Всё сам отрегулирует.
Человек в день СЪЕДАЕТ 13 ЛИТРОВ воздуха. И если этот воздух будет идеальный, то организм будет сыт очень малым ещё чем-нибудь!!!
Настя
Сентябрь 1st, 2012 17:12
«Людей осуществляющих подобные эксперименты над собой, считаю героями не каждый способен»
Да никакие они НЕ герои, а просто Наконец-то Взявшиеся За Ум!!!
Какие эксперименты?!?!
Старо как мир!!!
Миллионы людей До них, Совместно с ними и После них!!!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
На посошок:
Настоящей монодиеты у Вас был всего один день : вчера яблоки.
Если хотите поставить ЛИЧНЫЙ рекорд — продолжите в том же духе:
один день=один продукт во время всей горной прогулки
Если будет скучно — как Вы говорите «страшно»(?!?!),
то держитесь веганства — только сырые фрукты-овощи, что тоже есть ХОРОШО.
И можете тоже засчитать как ЛИЧНЫЙ рекорд.Ведь раньше Вы так не делали.
А для всех спутников будет
1.Интересно,
2.Познаватально,
3. Поучительно,
4. ВамиВосхитительно!!!
Удачи!!!
итак, 6 сентября — 6 яблок. Пять — шесть кружек горячей воды. Голова работала хорошо.
В поход беру геркулес, гречку Сухари — в качестве страховки.
Яблоки, виноград, огурцы со своего огорода.
Изюм +курага.
Страшновато. Но, нужно выбить одну психологическую проблему.
«В поход беру геркулес, гречку Сухари — в качестве страховки.»
ВЫ на год в дальний поход уходите?!?!?!
1. Яблоки.
2. Виноград.
3. Огурцы.
4. Изюм.
5. Курага.
6. Геркулес.
7. Гречка.
8. Сухари.
! ! ! ! ! ! !
«Страшновато. Но, нужно выбить одну психологическую проблему»
Вот уж действительно СТРАШНО!!!!
Как велика прозомбированность человечества!!!
Это ведь СОЦИАЛЬНАЯ проблема!!!
Как же будут существовать — обогащаться Производители
всего ТОГО, чем забиты магазины!!!!
Серёжа!!!
Не бери «сухарей»!!!
Ты боишься своих детей сИротами оставить?!
Не смеши людей!!
Итак, поход:
Виноград 1.5 литра (в смысле столько, сколько поместилось в кастрюле 1.5 л)
Яблоки 8 некрупных штук
Все с моего сада.
день первый. Заброска под Майкопский перевал. Виноград. Думал, что съем весь, но однако осталось на второй день.
День второй: виноград. Подъем 300-600 м. Спуск к р.Цыце
День третий: яблоки. Спускались по ущелью. К концу дня выдохся из за постоянного набора и сброса высоты.
День четвертый: конец маршрута — прошли 10-20 км. яблоки.
Чувствую себя хорошо. Во время второго дня оставил геркулес. Отдал сухари товарищам. Изюм и орехи принес домой.
Тело болит. в желудке небольшая изжога. Все тщательно пережевывал.
Поход был для меня тяжелым. По большей части из за неизвестности обстановки. Перепрыгивали через камни. По колено а иногда по пояс в воде.
Все прошло. Закончилось. Получил хороший опыт.
«Получил хороший опыт».
Надеюсь, не только туристический.
Справились с тяжёлыми физическими нагрузками при минимуме лёгкой еды.
«Тело болит» — поинтересуйтесь у спутников — у кого сильнее?
Будем считать, что Вы уже чистый, как стёклышко.
Давай выйдем.
Будем считать, что Вы были вроде как на голодании ( в сравнении с обычным многоразноедением).
Будем считать, что выходим из монодиеты, как из голодания, а именно:
берём две — три спелые помидорины, хорошо обдаём кипятком, очищаем шкурку(как ВСЕГДА делают обезьянки коготочком), мелко режем, ЧУТЬ присаливаем и медленно с удовольствием долго жуём и медленно проглатываем.
ВСЁ, Выход завершён.
Переходите на всё, что хотите.
Первое время последите за объёмами — желудок отвык от обилия тяжёлой пищи.
Ведь ему было так хорошо, так легко.
Итого — сколько дней праведной жизни?
Каковы впечатления?
Как с изменениями веса/объёмов?
Что говорили спутники?
Всего хорошего!
А я думал еще продолжить несколько дней, пока весь виноград не съем.
Чувствую хорошо. Живот немного ввалился. Голова работает прекрасно. Единственное, чувство неудовольствия в желудке, белый налет на языке, и как мне кажется, чуть учащенное сердцебиение.
фотографии вот здесь: vk.com/album1015225_162466344
Если есть желание продолжать — это прекрасно!
Продолжайте!
На талию плотно одевают кожаный ремень — «туже подтянуть поясок»
Смотрите на язык — белый налёт = грязь выходит.
Надо раз в день по утрам (а если есть необходимость и чаще) СОСКРЕБАТЬ этот налёт чайной ложкой — желательно серебряной (по сути — разницы никакой. но для удовольствия = приятно!) Затем сполоснуть рот водой (хорошо разбавлять белым вином),тщательно сплюнуть.
Процедура ЧИСТКИ считается оконченой. когда язык очистится полностью.
Если интересно — наблюдайте: налёт начинает»таять» по краям.
Удачи!
«чувство неудовольствия в желудке» =
горячий чай (тёплый) чай + мёд + лимон.
11 сентября. Обед — лимоновый сок и вода с медом. После лимона сразу повысилось настроение.
Вечером съел полторы веточки винограда. Больше не влезло.
По правде сказать, чувствую небольшую слабость. Организм слабо физически разгоняется.
После похода продолжают болеть лодыжки.
Чуть учащенное сердцебиение.
Нет необходимости ограничивать количество еды.
Вы же решили чиститься при помощи монодиеты, а не полуголодать.
Ну и чиститесь: ешьте фрукты-овощи столько сколько хочется,
Но один день = один вид продукта.
У Вас преобладают фрукты, а должны превалировать овощи.
1.Весь день — сок-пюре тыквы.
2. огурцы
3. помидоры
4. цветная капуста
5. салат, в смысле растение
6. китайская капуста
И чуть подсаливайте.
«Чуть учащенное сердцебиение» =
в организме идёт серьёзная усиленная работа подметания по сусекам..
Отскрести, растворить, вывести…
Двух недель для первого раза — супер достаточно.
Сделайте пятницу последним днём и в субботу выходите.
А в эти дни — овощные соки.
Не упоминалось про сан-гиг процедуры:
необходим душ обязательно один и желательно два раза в день с растиранием кожи жёсткой щёткой-мочалкой, открывая поры.
«Площадь кожи составляет от 1,5 до 2 квадратных метров.
Кожа является самым большим органом человеческого тела»
Слишком поздно прочитал рекомендацию об овощах. Буду сегоня есть только арбузы.
Я не ограничвал себя в еде. Мне просто больше не хотелось. Видимо, виноград очень энергетический продукт. Голода нет.
12 сентября. Две ветки винограда. Вечером 2кг арбуза. С сыном ходили на озеро. Искупался. Он тоже окунался. Было довольно жарко +25 градусов, хотя озеро уже чуть остыло, но у берега теплое.
Чувствую небольшую простуду. Насморк. Простудные прыщи. Решил прочистить нос соленой водой. Получилось хорошо. Возможно в походе перемерз. От холодной воды, по которой приходилось постоянно ходить кожа на ступнях потрескалась — прямо как сетка. Обычно, простуда в таких случаях наступала на 2-3 день после похода.
Белый налет на языке есть, особенно, если есть жажда.
Цель этого эксперимента по большей части очистить мозги от мусора. Что то в последнее время я стал слишком нервным. Многие вещи скопились и разом стали падать, разрушаться. Нужно измениться, чтобы спокойнее воспринимать все это.
Уважаемая, Галина, а что вы думаете по поводу Банных процедур? Во время подобных диет?
«простуда» = ЧИСТКА!!!
Всеми каналами —
Через НОС (насморк), Через КОЖУ (прыщи),
Через слизистую кишечника (налёт на языке — он такой же (и хуже) по всей поверхности кишечника).
Хорошо помогает клизма, чтобы направить выходящие токсины через кишечник, а не через кожу.
Налёт счищаем ложкой, полощем рот, плюёмся.
«Банные процедуры? Во время подобных диет?»
Баня ВСЕГДА полезна — открывает поры, облегчает дополнительный путь
чистки. Только не сильно париться = нагрузка на сердце,
и не обливаться холодной водой — если открылись, так и пусть работают на выход.
Выходить в предбанник в плотной махровой простынке и потеть. потеть. потеь. и пить. пить. пить.
можно слабо медовую воду с чуть лимонным соком.
Завтра последний день.
Язык и всё прилагаемое при такой обильной еде, вероятно, существенно не очистится, но выйдет ОЧЕНЬ многое, меньше останется, НО ОСТАНЕТСЯ!
Для будущих разнообразных подвигов.
Удачи!
Хорошо бы сделать новое фото
и поменять аватарку на менее объёмную.
Но такую же ВЕСЁЛУЮ!
Фотку сделаю.
13 сентября — половина арбуза. Десяток километров на велосипеде. Баня. 1.5 л. воды с лимоном.
Днем несколько раз счищал налет с языка. Чистил нос соленой водой. Одна ноздря забита — это почти постоянная ситуация с детства.
> Язык и всё прилагаемое при такой обильной еде…
Много ем? Вот не думал. Ну ладно.
Хочу пока продолжить. Причина — нервная нагрузка. Нужно быть более спокойным. Не сплю пол ночи.
Я бы не рекомендовала продолжать.
При полном голодании через некоторое время начинаются РЕАКЦИИ ОЧИЩЕНИЯ, то-есть как бы внешне видимое ухудшение.
Это так называемое ВЫБАЛИВАНИЕ.
Оно ВСЕГДА происходит по линии самого слабого места, часто ранее не осознаваемого.
Бросать во время начавшегося ВЫБАЛИВАНИЯ = очень плохо.
Сейчас надо спокойно выйти из вроде как монодиеты, дать организму «переварить» предложенный ему новый режим существования.
Запущенная работа по чистке организма ещё будет продолжаться некоторое время ( если не прервать её колбасой и селёдочкой).
А через месяц — два повторить, можно в каком-нибудь другом варианте,
так сказать «для интереСУ».
Удачи!
П.С. А язык по утрам надо чистить ВСЕГДА, если есть от чего.
П.П.С.»Не сплю пол ночи» = это бродит растревоженная ЭНЕРГИЯ.
Дайте ей возможность успокоиться, привыкнуть к более чистым каналам движения.
Понятно. В прошлый раз, стало быть, пошло все через кожу. Выйду из этого эксперимента завтра, как я понял, ошпареным помидором. Ну, а дальше салатик из помидоров и огурцов.
Голода нет. Сегодня буду на воде с медом.
Спасибо за наставления.
«салатик из помидоров и огурцов»
Дня два БЕЗ масла и малосольно.
Проблемы с заложенным носом решаются ПРОСТО:
Товарищи Йоги обязательно делают сами и настоятельно рекомендуют всем здравомыслящим людям по утрам
— чистить язык ложечкой, которую в турецком Бодруме вручают каждому вновь прибывшему),
— промывать нос слабо солёной водой.
Процедура называется Джаля — Нети.
Методика этого простого действа — в инете.
При необходимости — консультируйтесь, если будете делать.
Из моих конспектов:
Нос — это врата мозга.
Носовые ходы тесно связаны с нервной системой.
При блокировании одной ноздри наступает ослабление памяти, преждевременное старение, так как нарушается циркуляция энергии по телу человека.
Нарушается гармония между Солнечным (правая ноздря, пингала) и Лунным (левая ноздря, ида) электромагнитными потоками.
В результате ухудшается процесс мышления.
При хроническом недостатке воздуха происходит переполнение сосудов кровью ( в том числе — и МОЗГОВЫХ).
Джаля- Нети активизирует мозг, сохраняет его свежим.
Стимулирует мышцы лица, лечит заболевание глаз.
Устраняет
простуду, различные головные боли, мигрени, полипы, аденоиды,синуситы,
астму, бронхиты. острый и хронический насморк.
Обычно ЖЕЛАТЕЛЬНО делать два раза в день утром и вечером, на ночь.
При болезнях: два — три раза в день.
Джаля-Нети является методом лечения СУМАСШЕДСТВИЯ.
Степень безумия можно снизить на 90%.
(Или «не заиметь! его!
Ом Шанти!
14 сентября. В общей сложности за день съел лимон. Раньше я считал, что лимонный сок — это вроде как голодание. Сейчас сомневаюсь в квалификации этого дня. То ли голодание — то ли монодиета на лимоне.
Дышат обе ноздри. Язык не заложен. Чувствую себя хорошо. Полагаю, что все это из за лимона. Если смещать среду организма в кислую сторону, то он начинает перерабатывать все что плохо лежит.
Проехался пару раз на велосипеде по 10 км.
Чувствую аппатию ко всем своим интернет проектам. Переосмысливаю ситуацию.
Скорее всего продолжу эксперимент и завтра. Предупреждение от Галины получил. Но, чувствую, что есть силы продолжать. Педали кручу как обычно. Сердцебиение вернулось в норму. Чувствую себя хорошо.
====
День назад прочищал нос соленой водой. Что то не так сделал — заболело ухо. Решил пока оставить соленую воду, хотя она действительно все хорошо очищает.
ВСЕГДА добавлять лимонный сок в пиТИЕМУЮ воду = ОК.
Или вообще постоянно «купать» в графине с водой тонкие ломтики лимона.
«заболело ухо» =
Вода прошла в Евстахиевую трубу. И она «помылась»
ОЧЕНЬ рекомендую ОСТАНОВИТЬСЯ,
ДО начала реакций ВЫБАЛИВАНИЯ, которые могут протекать тяжело.
А нос джалянетить в своё и его удовольствие = чистка будет продолжаться, но мягко.
Меня спрашивают — сколько я сбросил — а фиг знает. У меня нет весов — не держу принципиально. Весил до эксперимента примерно 82-86кг. при росте 176. Повторюсь, что все это произошло так спонтанно, что и ни сфотатался, ни взвеисился.
****
И все же решил продолжать. Предупреждение от Галины получил, я ценю это. Очень хреново на душе — я бы даже сказал бы покруче. Неурядицы. Надо пережить все это сохраняя и преобретая спокойствие. А спокойствие и оптимизм все больше и больше приходит.
Сегодня у меня арбузный день!
Сентябрь 16го. Яблоки утром (две штуки). Арбуз вечером (пару килограммов).
Когда покупал арбуз, то взвешался. Не поверил своим глазам 70кг! Против 82-86кг в начале эксперимента. Это значит, что за 15 дней я сбросил 12-16кг. Где они у меня находились в теле мне не понятно. Кое что еще висит на животе. Видимо, раствоился жир из костей.
17 сентября. с утра арбуз. Вечером пара веточек винограда. Днем почувствовал слабость. Лег и мгновенно заснул на час. Появляется слюноотделение на обычную пищу. Тем более, что моя семья перешла на вполне обычную почти вегетарианскую диету. сегодня ели они рагу из кабачков.
Почему то захотелось чеснока. Съел пару головок.
Боль в месте левой почки — раньше небыло и внизу живота. Боли такие же, как буто выходят камни (что это такое, я уже испытывал)
«захотелось чеснока. Съел пару головок»
1. Пару «головок» или «зубков»?!.
2. При малейших раздумьях относительно почечных ситуаций —
чеснок КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя.
3. При полуголодании чеснок очень нежелателен.
конечно зубков. Больше чеснок не буду употреблять.
18 сентября
Утром арбуз.
Вечером виноград.
Язык почти полностью очистился — по крайней мере больше нет того толстого белого налета. Почти постоянно дышат две ноздри.
Сфотался. решил не выкладывать — совершенно не спортивный вид. Уж не знаю от куда исчезало 12-16 кг, но на вид я почти тот же.
19 сентября. Целый день арбуз. Ездил на велосипеде 10 км.
Моя жена решила попробовать что это за монодиета и решила кушать тоже сегодня только арбуз. Завтра ее эксперимент закончится.
Появилась небольшая язвочка на языке. Так маленький прыщ — но неприятно. В горле состояние как будто простыл. Чуть-чуть трудно глотать.
Язык полностью так пока и не очистился. Утром счищаю серый налет. Нос дышит с переменным успехом. Когда еду на велосипеде, то дышат две ноздри. Сейчас одна.
20 сентября (20й день эксперимента). Как то неуютно себя чувствую в теле. Вся семья чихает, кашляет, сморкается. У меня тоже чуть побаливает горло.
Решил сегодня сходить в баньку. Возьму с собой простынь (накрываться). Буду пить и потеть. В прошлый как только выходил из парной, то почти начинал мерзнуть. Ну в натуре. Видимо очень хорошо вода испарялась. В этот раз не буду допускать таких ошибок. Раз идет пот, то пусть идет себе на здоровье.
Буду сегодня голодать. Ну по крайней мере сейчас есть не хочется. А как будет вечером, я посмотрю
Моя супруга героически вчера выдержала арбузную диету. Сегодня перешла на обычное питание. Питаться одним продуктом в день гораздо проще, чем голодать.
Под моим впечатлением она стала скачивать всякие передачи про вегетарианцев. Почему, чем черевато… особенно для детей. В передачах говорится о моральной стороне. О том, что все мы всеядны… А детишкам нужны всякие b12…
По себе скажу, что я подхожу к вопросу не с точки зрения не убей. Есть у меня опыт ощипывания куриц (их загрызла моя собака). Поедания сырых хариусов из горной реки. Видел и как забивают свиней…
Цель моих экспериментов в том, что я хочу стать здоровее.
21 сентября
арбузный день.
обострилось обоняние. Ранее оно у меня просто отсутствовало. Чуть побаливает горло. Моя семья уже начала выздоравливать. Нос дышит хорошо.
Болят ноги. Видимо, вчера перенапряг их велосипедом.
22 сентября. Сегодня был тяжелый день. Переносил тяжести. Работы по огороду. Закопал траву в теплице. Посадил редиску, петрушку укроп — авось вырастут, а если зима не будет морозной, то возможно зимой будем с зеленью. Огурцы в теплице рассадил. Навел порядок в баках с питьевой водой. Всю старую воду вылил. Начал собирать новую дождевую воду.
Несколько дней назад поставил 35 литров вина с винного винограда. Правда, у меня появились сомнения в том, что я все это выпью. С прошлого года осталось еще 20 литров из 70ти.
Болит поясница.
Провел день на винограде. Получилось веточек шесть.
Это первый день, когда я начал бороться с голодом. просто отключить его не получается. Возможно, я в прошлые дни разработал желудок арбузом… Чувствую слабость.
23 сентября — виноградный день.
Много работал в саду. Пилил ветки, убирал траву, перекапывал огород. Движения даются с некоторым трудом, как во время длительного голодания.
Стал еще более спокойным.
Почти полностью прошла короста на локтях. Раньше я думал, что она появилась от того, что локти постоянно трутся о скатерть стола (при работе за компьютером). Проблема преследовала меня больше 10 лет. И вот, на правом локте появилась нежная кожа, а на левом локте короста сократилась до копеечной монеты.
Продолжаю эксперимент.
24 сентября с утра яблоки. После обеда арбуз.
Работал в саду — что отпилить, что отрезать. Поливал теплицу. Собирал садовый мусор.
Работается хуже из-за переоценки жизни. Нужно умнее работать. Заставлять работать деньги, а не себя.
Гулял с сыном.
Стал читать форумы про сыроеденье и моноеденье. Скорее всего покспериментирую завтра с огурцами и помидорами.
Сейчас (вечером зверски хочется что-то сожрать). Побаливает то с одной стороны почки, то с другой.
25 сентября
с утра лимон. потом яблоки. потом арбуз. Вечером виноград (памятуя о том, что голод был зверским). Между всеми приемами пищи делал отступ по одному часу.
Голова работает хорошо. Настроение на прямую связано с тем, что находится в кишках. После очищения чувствую себя превосходно.
Обострилось обоняние. Чувствовал совращающие запахи копченой рыбы. Днем нос полностью очистился и болел.
У меня спрашивали — когда я перейду на обычное питание. Вы знаете, в обычном питании я себя самоограничивал. Готовил постную пищу, и все равно нажирался на ночь. Сейчас же ни какого самоограничения не нужно. Я не могу съесть больше определенного предела. Как бы я себя не заставлял.
26сентября
Взвешался сегодня 66кг. итого сбросил 20кг — как то в голове не укладывается. Появился зверский аппетит. Запахи раздражают. Киндзы, помидоров, огурцов в салате. Чувствую запах горового супа, который жена сварила себе и детям.
Болит спина со стороны левой почки. Может быть позвоночник, а может быть какой то там орган.
Сегодня у меня был виноградный день.
Сделал небольшое видео о своем опыте youtu.be/4AoUVsq0soQ
27 сентября — виноградный день + Вечером съел три яблока..
Ездили сегодня на море в район Новомихайловки. Море еще пригодно еще для купания.
28 сентября
С утра съел морковку. Потом весь день помидоры. Уничтожил все помидоры на огороде, а так же ранее собранные.
Пошел гулять — взял помидоры. Сын увидел и съел половину.
Откровенно говоря, энергии перестает хватать. Движения требует некоторого напряжения.
29 сентября.
Сегодня за завтраком испытал разочарование. Решил позавтракать огурцами и ни чего кроме ощущения ваты не испытал. Те огурцы что оставались с моего огорода пролежали и скисли. Те, что я покупал на рынке — ваааще вата ватой. Единственное, тот огурец, что я сорвал в своей теплице имел какой то вкус — но этого мало. От его поедания испытал ощущение энергии.
Медленно, но верно, виноград с моего виноградника съедается. Помидоров с огорода почти нет — ну покраснеет еще килограмма два — и все.
Правда подростают огурцы в теплице. Авось будет хороший урожай до наступления заморозков.
Куплю еще арбузов. Но, и тут сезон скоро закончится. Съезжу в Безымянку к знакомому — наберу яблок.
Так что мой эксперимент продлится максимум месяц, ну от силы два.
30 сентября.
Сегодня — морковка, арбуз, а вечером яблоки. Настроение совершенно другое — нормализовалось.
Видимо вчера я кушал не качественные продукты, но другого пути не было — нужно было попробовать покупные огурцы и помидоры.
Язык очистился полностью. Обоняние обострилось. Зубы стали постепенно чиститься от налета Из автомобиля выкинул ароматизаторы — они стали вызывать у меня тошноту.
1 октября
Я спасен — набрал в деревне мешок зимних яблок (мои уже почти закончились).
Сегодня съел пару яблок. Заезжал к знакомому и напился травяного чая. У того на огороде нашел паслены — съел горсть. Вечером съел немного пекинской капусты.
Еще решил чуть пожевать полыни. Чуть — чуть — ну совсем зубочик, хотя и от этого была нестерпимая горечь.
Полынь надо употреблять не в виде очередного подвига,
а усвоить обязательное аюрведическое правило —
перед КАЖДОЙ едой что-либо горькое —
для выброса желчи перед любым последующим питанием.
sm100.ru/archives/1562
Сегодня копал яму для будущей траншеи. Из питания — арбуз и яблоки.
Есть ОДНИ помидоры крайне нежелательно — обязательно плюс огурцы, которые выводят избыток помидорных органических солей.
«Сегодня копал яму..
Осторожнее в выражениях!
Народ ведь волнуется о последствиях!!
для будущей траншеи»
Употребление горечи перед каждой едой решается просто:
аптечная настойка полыни по 10 — 15 капель на столовую ложку воды.
2 октября — приплюсую к вечернему рациону три грецких ореха
3 октября — арбуз, вода с медом, два лимона. Вечером помидоры, огурец, капуста — решил смешать все это и посмотреть что получится.
Занимался физической раотой (капал) глину почти весь день. Мышцы не болят. Болит спина. 1/3 из запланированного минимального объема сделал. Нужно будет еще несколько дней ударно поработать или нанять копальщиков. Впрочем, я хочу сам — чтобы разогнать кровь.
Желательно орехи ( тяжёлая пища) плюсовать
не к вечернему, а к дневному рациону.
Еще вечером — часов в семь почувствовал что морозит и небольшую боль в горле. И еще захотелось соли. Посолил остатки помидоров и съел их. Вероятно, это из за того, что я вчера очень хорошо налегал на лопату — тек пот. Лег спать в 8 вечера. Проснулся в шесть утра. Боль в мышцах терпимая. Сегодня буду продолжать копать как только станет тепло.
====
А я про орехи читал, что они очень долго перевариваются. Часов 8. Поэтому, лучше их ни с чем не мешать и есть на ночь.
И будет Ваш кишечник (а с ним и весь организм!)
трудиться над перевариванием ВСЮ ночь!
Из области философии —
убедившись, как мало человеку надо еды, стОит ли СТОЛЬКО копать, сажать,
ухаживать, собирать, хранить…….
К сожалению, я делаю дренажную канаву. Плюс к тому, я подумал, что нужно хорошо погонять кровь по моему привыкшему к сидячей работе телу (хотя, конечно, я езжу на велосипеде и хожу в горы).
А, в области еды и работы я нахожусь в процессе переосмысления. Поживу зиму и тогда, все станет понятно.
4 октября
Махал лопатой. Соседи спросили почему не найму рабочих. Ответил, что разгоняю кровь.
Рацион на сегодня — две ветки винограда.
Два лимона.
На ужин — несколько листов пекинской капусты. Чуть позже два яблока.
Захотелось соли. Но, вместо этого решил сделать чай «корица + имбирь». Вкус и запах абалдеть.
Болит тело. Надоело. Завтра пойду в баню.
5 октября
С утра немного помахал лопатой. Пошел в баню. В бане под расслабоном начали болеть мышцы. Болят целый день. Работать не охота. Смотрел разные передачи по Ютубу.
Рацион:
— виноград две ветки
— капуста
— настой на имбире (купил корень в магазине, растер и заварил в термосе).
— орехи своего фундука.
6 октября (36 день эксперимента)
По делам ездил в Краснодар. Ощущение, что не всегда хватает энергии. Хочется чего то эдакого. Не яблок, винограда, морковки, капусты, лимонов, а чего то еще.
Завтра пойду в овощной прислушиваться к себе. Может быть прикуплю что то.
Рацион:
Имбирный настой
Яблоки
Капуста
Виноград
Занимался вечером копкой. Дело уже идет не так быстро. Хочется больше отдыхать.
Добавляем салат:
тонко порезанные
— помидоры +
— огурцы +
— лук (фиолетовый = салатный) +
— десертная ложка оливкого масла +
— немного соли
Это отход от моно-сыроеденья? Как же это будет перевариваться? Возможно огурцы нужно есть с помидорами, но соль + масло — это же удар по пищеварительным сокам.
Сейчас читаю много литературы — там во весь голос говорится, что масло и соль — вредны. И нужно питаться отдельно.
И, к тому же помидоры и огурцы на рынке ватные и без какого либо вкуса. Сырым это есть весьма затруднительно. А если салат сделать, то конечно вкус затушуется.
Соли допускаетсчя ОЧЕНЬ небольшое количество, если человеку без неё грустно.
Но если её уже НЕ ХОЧЕТСЯ, то и чудненько.
«Масла» (которые суть растительного происхождения) — или поступают в организм вместе с орехами, или добавляются в НЕБОЛЬШОМ количестве.
7 октября. Купил сочные болгарские перцы. Съел четыре штуки и понял, что это что то не то. Во рту как будто железный привкус. Посмотрел в интеренете. Оказалось, что перец — это из пасленовых, а они в некоторых источниках считаются вредными.
Зато очень понравилась цветная капуста.
Рацион сегодняшнего дня:
— Перец болгарский. Наверное больше не буду его потреблять
— Пекинская капуста и цветная капуста.
— Яблоки
Плюс — сегодня был у костоправа. Плечи стали симетричными. лицо тоже выровнялось. Когда сижу, то спина больше не болит. Необычные ощущения при ходьбе. Оказывается, у меня не почки болели, а позвонок D10.
youtube.com/watch?v=lgZOQJLrHNw
Сегодняшний рацион:
Яблоки, крапива, капуста- цветная и пекинская. Особенно мне по вкусу пришлась цветная капуста.
Болгарский перец ОЧЕНЬ полезный!!!
Но в количестве АДЫн за раз!!!
Сегодня яблоки и имбирно-корицевый настой.
Видимо на несколько дней прекращу отчеты. Выпадаю из гиперпространства.
В любом случае, если буду выходить из режима, то напишу почему и как. Пока же моя диета:
— яблоки
— виноград
— капуста
— морковка
— огурцы и помидоры.
Выпадая из ГИПЕРпространства, человек продолжает оставаться в личном Пространстве.
Поэтому — никаких поблажек несмотря на любые обстоятельства!
Можно временно прекратить отчёты, но не надо прекращать начатое движение по Восходящей!
С нетерпением и интересом ЖДЁМ Продолжения описания монодиетного существования.
Народ любит тебя, сочувствует и надеется на тебя!!!
Удачи и Терпения!!!
10 октября
— виноград
— яблоки
— имбирнщ-шиповниковый настой.
Взвешался — 63кг. Это минимум по рекомендуемому весу 67+/-5 кг для моего роста и комплекции 176см.
«Рекомендуемый вес» рассчитывается по ОЧЕНЬ упрощённой формуле и его
величины являются завышенными.
Если нормы веса завышены, то интересно, какой у меня должен быть вес. Вчера, пока ждал дочку на тренировке Тэквандо и взвесился на их весах и несколько испугался. То, что я сбросил больше 20кг, как то даже не умещается в голове — это два с половиной ведра воды.
11 октября
яблоки. Съел чуть больше чем обычно. Чувства голода почти не исптытываю. Просто, кажется, что уже пора покушать.
днем съел пекинской капусты. с солью. Мне почему то хотелось именно с солью.
Вечером — в 7 часов — фундук. Опять с солью. Тщательно пережевывал и пережевывал на все ушло около 30 минут.
Вечером, почему то подумалось, а не хряпнуть ли сто грамм водочного настоя из трав с медом (Травы я привез из Таиланда — Айрон байран называется). Завтра скажу чем закончилось. Хряпну на сон грядущий.
Днем решил провести эксперимент — работал физически под дождем — без майки. Холода не ощущал. Тело работало как машина без признаков усталости. Что топором махать, что лопатой — нет ни какой разницы — единственное, почувтсовал, что сила удара увеличилась.
Сергей, а что делать если лишний вес закончится? Рано или поздно придется же переходить на обычное питание?
Вчера попробовал перед сном 100 грамм водочной настойки на травах — алкоголя как будто там и не было. добавил еще 100 грамм — вообще, ни какой реакции. Через полчаса появилась небольшая головную боль, но ни какого опьянения.
На утро
Появился прыщ на носу. Может быть от того, что настойку выпил. А может быть настойка разбудила какую то заразу.
Рацион сегодня:
— яблоки
— морковка
— капуста
— фундук
— имбирно-корицевый настой.
Стал кушать гораздо больше чем раньше.
Вечером ужасно болит тело. Такое чувство что простыл. Посмотрю, что будет завтра
«никакого опьянения»
Энергичный сыроедческий организм быстро разлагает алкоголь,
не допуская его до мозга.
Но печень-то ближе!!!
ЗАЧЕМ же чиститься и травиться?!?!
СТАКАН водки НАТОЩАК!!! На 42е сутки!!!
С травами неизвестного механизма действия!!!
Самоубийство!!!
13 октября
Сегодня день обжорства.
С утра болело тело. Возможно, от вчерашних физичеких нагрузок.
Рацион:
— морковка
— болгарский перец + остатки помидоров со своего участка.
— цветная капуста — вкус абалденный!
— яблоки
— вечером друзья пригласили рассказать про сыроеденье и накормили арбузом.
Интересно, мои друзья прочитали кучу литературы по сыроеденью и вегетарианству, просмотрели 50Гб разнообразных видео, но так и не начали практиковать. У меня же получилось все наоборот. Сначала я попробовал, а потом, стал углубляться. До начала эксперимента, сыроеденье ассоциировалось с сектанством.
Сегодня я съел больше всего, по сравнению с предыдущими днями.
А, еще купил на рынке пшеницу для проращивания. Просил продать не генно модифицированную и годную для проращивания.
ГлубочайшеУважаемый Товарищ Поль Брэгг рекомендует к зимнему периоду
вводить в рацион пареные яблоки, запаренные чернослив, курагу, изюм.
Одноразовое количество пшеницы для проращивания = 1 столовая ложка.
Более сразу не съесть, а процесс прорастания продолжается,
ростки удлиняются, что НЕ есть хорошо.
Не вкусно, но суперполезно.
>Сергей, а что делать если лишний вес закончится? Рано или поздно придется же переходить на обычное питание?
Если у человека истощение, то он не сможет лопатой махать — ведь так? Значит, у меня все более менее нормально.
Полагаю, что нужно чувствовать организм. Пока я полон физичесих сил. Работаю в полную меру. Что будет дальше не знаю.
…Слушаю рекомендации Галины Ермаковой
14 октября — 44 день эксперимента по сыроеденью.
Продолжается почти пермонентный голод. Съел что то — и вновь хочется есть через час.
Единственное, что заглушает голод — настой из корицы и имбиря. Кстати, в магазине продают разного качества порошки. Я пролетел один раз — купил корицу и имбирь, а они совсем не пахнут. Короче, перед тем, как затариваться, нужно понюхать.
Лучше всего покупать имбирь в виде корня — его почистить и натереть. Покупаю его в «Магните»
Вечером ужасно болела голова. Слабость. Тело ватное.
Проверил температуру — 36.2. Надел на себя пару слоев одежды. Поспал два часа. К вечеру оклимался.
Самое странное, то, что ощущается голод — то есть это не болезнь! Когда болеешь, то есть совершенно не хочется.
Обычно такое состояние у меня после многодневных походов. Прихожу домой и заваливаюсь спать.
Рацион:
— остатки винограда (вероятно одна виноградина была плохая). Всё — я съел весь свой виноград
— цветная капуста
— настой из имбиря с корицей.
— лимон.
На ночь хочу выпить горячего домашнего вина настоенного на корице, имбире, кардамоне, душистом перце (состав глинтвейна).
Работал физически. Собираюсь переключаться на умственную работу. Вернее, на организацию работы с фрилансерами.
Вчера вечером решил попробовать горькую редьку. На удивление, она пошла очень хорошо. съел ее по кусочкам почти всю.
На ночь выпил 250 грамм горячего вина с приправами. Вкус очень понравился. Утром почувствовал небольшой насморк.
15 октября
Цветная капуста (пожадничал — купил ее за 30 руб кг, очень много, и она начала портиться)
грецкие орехи
Болгарский перец
Ходил в баню.
Сергей, обязательно будут болезненные состояния, это выходят токсины, залежи расчищаются пластами. Надо больше пить, вымывать их. Слабость, головные боли — типичные признаки. Надо перетерпеть — и дальше. Вес после сильного снижения стабилизируется, а потом, после полной очистки, пойдет вверх и придет к своей природной естественной величине. И опять стабилизируется. Так что все отлично, полет проходит нормально. Успеха! Кстати, попробуйте зеленую гречку. Если хотите, могу дать Вам на пробу, а потом, если захотите, то и поделюсь — я мешок купила.
Елена, я купил на рынке кг пшеницы для проращивания. Пока не употребляю, потому что в нише осталось еще много зимних яблок и я пожадничал и купил перца по 15 рублей и цветной капусты по 30. Сейчас это все уничтожаю потихоньку. Плюс еще арбузы продаются. А мне они очень нравятся.
Конечно, я выкуплю гречки излишки, хотя проростками до сих пор ни разу не питался. Я полон решимости продолжать. Заниматься физической работой, по умственной работе у меня целый захватывающий план по созданию нескольких продуктов.
Болезненность тела очень хорошо решается баней. Сходил вчера — и опять нос хорошо дышит! 🙂
16 октября
цветная капуста перемешанная блендером с морковкой — не понравилось. остатки супруга превратила в оладьи для себя и детей.
Сладкий перец, яблоки, хурма.
Очень хотелось бы винца. Сдерживаю себя. Сегодня я не работал физически, а вот завтра — послезавтра нужно будет хорошо работать тачкой и лопатой. Закажу 5 тонн гравия. Его нужно будет укладывать в траншеи, что я выкопал.
Завтра пойду учиться делать массаж. Что то меня в последнее время напрягает сидеть за компьютером. Хочу больше движения. По случайности один массажист набирает учеников.
Излишки продуктов (например, цветную капусту) надо «пускать под нож»,
то-есть в соковыжималку.
17 октября
Цветная капуста
Грецкие орехи
Арбуз
Хурма
На ночь стакан вина.
Следующий этап — Бретарианство!!!
Жизнь без еды
Йоахим Вердин — Жизнь без еды
Йоахим Вердин 11 читателей 5 рецензий
Йоахим Вердин — духовный экспериментатор, писатель, написавший книгу, переворачивающую все представления о еде. Это безвозмездный дар Йоахима для всех нас.
Йоахим — живет в Польше, отказался от пищи, и доказывает, что каждый воистину желающий и готовый к изменениям, может совершить то же самое.
Эта книга написана простым языком и рассказывает о простых, и интуитивно понятных каждому из нас вещах. В ней дается подробное обоснование возможности отказа от еды и различные методы достижения этой цели. Воистину это бесценная книга. Крайне советую к прочтению.
здоровье breatharian нехудожественная литература бретарианство солнцееды питание диета еда духовное лечебное голодание
История Воина Бретарианца
Джерико Генезис Санфайер — История Воина Бретарианца
Джерико Генезис Санфайер 7 читателей 1 рецензия
В данной книге Джерико Санфайер рассказывает о своём опыте фрутарианства, этапах перехода на фрутарианство и бретарианство, делится своим пониманием питания твёрдой пищей и пытается развенчать некоторые стереотипы, сложившиеся в обществе относительно питания.
Бретарианство (от английского breath — «дыхание») — это завоевывающее все большую популярность на Западе движение, в котором одна часть религии смешана с одной частью философии и одной частью парапсихологии. Соль, перец и специи — по вкусу. Самая главная заслуга бретарианцев перед человечеством, по их собственному мнению, — отказ от еды. В идеале — вообще. На практике — по возможности.
Идея о том, что человек в состоянии прожить без пищи сколь угодно долго, появилась еще в конце XVIII — начале XIX веков. А в период с 1922-го по 1957 год совершенно без пищи жила немецкая монахиня Тереза Ньюман — тому есть документальные свидетельства. Случались и другие прецеденты. Однако относительно массовое распространение это явление получило лишь во второй половине ХХ века. Тогда же оно было названо красивым словом на букву «б».
Уайли. Не в пище жизнь, но в Боге
Предводителем бретарианства стал американец Уайли Брукс, который в конце 70-х объявил всему честному народу, что не ест уже двадцать лет. Этот директор Бретарианского института и автор книги «Бретарианизм, дыхание и вечная жизнь» написал открытое письмо к — ни много ни мало — гражданам Земли, в котором заявил, что «первое потрясение в моей сознательной жизни меня постигло еще в детстве, когда я увидел, как живые существа (люди) что-то кладут себе в рот. Позднее я узнал, что это называется принятием пищи, что это делают все, что это не дает человеку умереть. С того самого момента я знал, что никогда не обрету спокойствие ума, пока не найду ответа на вопрос, который выкристаллизовался в моем мозгу: почему Бог сделал так, что мы должны есть, чтобы не умереть?!»
Бедняга Брукс не один год бился в попытках разрешить эту вопиющую несправедливость. Он даже ушел из дома и жил в калифорнийских горах на высоте 3300 метров. В конце концов Уайли осенило: когда-то, будучи едва сотворенными Богом, люди сами были богами и обходились без пищи (в этом Брукс готов «поклясться на стопке Библий»). Однако потом человекобоги из праздного любопытства начали пробовать фрукты (уж не о запретном плоде ли речь?!), злаки, орехи, корнеплоды и наконец мясо, хотя власть над животными была дана человеку лишь для того, чтобы он защищал и оберегал их. Дальше, как и в случае с любым наркотиком — а для бретарианцев еда, безусловно, наркотик, — произошло привыкание. И теперь человечество не может бросить есть, как не может бросить курить или употреблять алкоголь. Однако Уайли Брукс выдвигает девиз: «Вперед в прошлое!» Он призывает людей уподобиться далеким предкам, отказаться от еды, а следовательно, стать более совершенными, богоподобными. То, что жить, не принимая пищу, возможно, Брукс доказывает собственным примером.
Он утверждает, что питается энергией солнца и химическими элементами, содержащимися в воздухе, — азотом, углекислым газом, кислородом, водородом. Это не только не делает Уайли физически слабым, но, напротив, раскрывает сверхъестественные возможности его организма. Брукс (и в этом с ним согласны некоторые исследователи) заявляет, что во время голодания в организме увеличивается производство гормона роста, который замедляет процесс старения. Кроме того, голодание стимулирует экстрасенсорные способности. Уайли говорит, что обладает даром провидения. Голодание высвобождает массу времени для различных полезных занятий: поскольку еда тесно связана со сном, то чем меньше человек ест, тем меньше он спит. К примеру, идейный вдохновитель бретарианства спит всего один час в сутки или одну ночь в неделю. Да и вообще, по словам Уайли Брукса, отказ от пищи — это «верный и скорейший путь к счастью, физическому и душевному здоровью, к ясности ума и повышенному сексуальному влечению». Что касается последнего пункта, то голодающий (не Поволжья) уверяет, будто его сексуальные возможности в десять (!) раз превосходят возможности обычного — то есть завтракающего, обедающего и ужинающего — мужчины. И это при том, что Уайли разменял седьмой десяток!
Впрочем, Брукс постится не для того, чтобы производить эффект на прекрасных дам, а, как он сам говорит, ради просветления разума. «Всякий раз во время постов мой разум прояснялся, я становился сильнее, чувствовал себя легче, моложе и здоровее. Но стоило мне вновь принять пищу, как мой ум затуманивался», — говорит Уайли. Он признается, что за десятилетия бретарианского подхода к жизни все же ел несколько раз, но чувствовал себя после этого больным и разбитым. Отсюда Брукс сделал вывод, что пища по большому счету вредна и… бесполезна. Не пища источник жизни, но Бог — вот кредо главного бретарианца. Тем, кто хочет последовать за ним, Уайли советует: «Не нужно морить себя диетами! Достаточно только понять, что пища, которую вы едите, не дает вам жизни, не увеличивает энергию, не способствует здоровью и счастью. Когда вы поймете это, вам не нужно будет заставлять себя не есть — отказ от пищи произойдет сам собой». А еще Брукс кокетливо заявляет: «Я не против еды. Я не против гамбургеров из «Макдональдса». Ради бога! Ешьте, если вам этого так хочется! Но подумайте: стоит ли работать только затем, чтобы тратить заработанные деньги на продукты, потом готовить из них что-то, потом есть, мыть посуду и… облегчаться в отхожем месте?! Если бы пища была полезной, организм не избавлялся бы от нее!» Хотя и на старуху бывает проруха. Потупив очи долу, Уайли признается, что и сам раз в несколько месяцев захаживает в туалет, дабы очистить организм от отходов жизнедеятельности и попутно… оправдать наличие своей пищеварительной системы. Но насчет последней Брукс верит: у раз и навсегда отказавшихся от еды людей будущего ее не будет. Поскольку внешнее отражает внутреннее и наше тело — это выразитель нашей системы ценностей, то, возможно, когда человек перестанет есть, у него атрофируются и система пищеварения, и зубы, и рот. («жаль только, жить в эту пору прекрасную уж не придется ни мне, ни тебе!») По расчетам бретарианцев, устройство человеческого организма изменится столь кардинально лишь через миллионы лет.
Ныне живущие бретарианцы внешне вполне обычные люди. Во всем мире их около пяти тысяч. И хотя Уайли Брукс заявляет, что не ищет последователей и что ему «не важно, интересно ли бретарианство кому-то или нет», все же он с завидной регулярностью проводит семинары, где за $425 (оплата вперед, деньги возвращаются лишь в случае отмены семинара) учит доверившихся ему, как обрести счастье в тотальном отказе от пищи. А свое обращение к гражданам Земли Брукс заканчивает словами: «Все, кто читает это письмо, знайте: вы никогда не сможете мыслью ли, словом ли, действием ли или каким-либо другим способом остановить хотя бы на секунду или приуменьшить мою бесконечную любовь к вам. Я люблю вас всем сердцем. Уайли, бретарианец».
Ясмухин. Ем, что хочу, но есть не хочу
Ее настоящее имя Эллен Грив. Она родом из Австралии. Когда-то работала программистом. Была замужем, родила двоих детей. А потом… Углубилась в эзотерические дебри. Взяла псевдоним Ясмухин. Сделалась ярой сторонницей идеи бретарианства…………………………………………….
…………………………………
……………………………………..
………………………………………….
………………………………………………..
……………………………………………………
…………………………………………………………..
……………………………………………………………….
……………………………………………………………………….
Яблоки, арбуз, микс из своих огурцов, сладкого перца, помидор.
У меня поспели огурцы в теплице. Вкус абалденный.
И еще сегодня я купил петрушку. Попробовал и не смог остановиться до тех пор, пока не съел весь десятирублевый пучек. Я просто не предполагал, что петрушка может быть такая вкусная! Это мое третье откровение после цветной капусты и горькой редки.
Сегодня перебирал яблоки — половина сгнила. Эх, еще неделя и у меня не будет яблок. Тогда перейду на …. даже не знаю на что.
Сергей, полно хурмы, скоро пойдут мандарины абхазские. А яблоки всю зиму я покупала на новом рынке, там ларечек, очень непрезентабельный, какого-то местного хозяйства. Яблоки недорогие, отличные.
Надоело мне вести отчет. Ем я в основном, капусту, редьку, яблоки, петрушку. Если буду вносить изменения, то буду писат ь
Сегодня соседи предложили забрать виноград. Я пожадничал и собрал 4 ведра. Превращу в вино. Замечательный сладкий виноград, хотя и винных сортов, потому что шкура у него толстая.
Сегодня питался виноградом соседей. Вечером съел горькуюредьку, не знаю, как кому, а она именно гречью мне нравится. Заел ее петрушкой. Начал пучок и пока не доел его не успокоился. Через час выпил араматный горячий настой своего вина на кардамоне, корице, имбире, душистом перце и гвоздике.
Знаю, что вино отступление от буквы сыроеденья, но что делать, если в наших местаха просто завались винограда и просто мегалитры его. У меня сейчас стоит 60-90 литров вина. 35 литров этого года, а остальное литров прошлого года. Плюс еще то, что я сегодня заготовил
Знакомые едут в Очамчирский район Абхазии жить (это на границе с Грузией). Я хочу съездить к ним в гости. Найти старожилов и узнать их секрет. То, что в Абхазии все пьют вино — это факт. Был в Абхазии во всех городах, кроме Очамчирского района. Если поеду, то с семьей через месяц. Как раз там будет хурма и гранаты. Просто обожраться и лопнуть.
Помню я покупал вино у абзаза. Вышел хозяин с кружкой литрового размера и налил мне вина из исполинской деревянной бочки. На мои возражения — стой стой, он продолжал лить и приговаривал — а разве ТЫ с наперстка поймешь что это за вино!!!!
55 день эксперимента
Буду периодически говорить о том, что я и как делаю. Итак, два дня подряд у меня была следующая диета:
— разбавленный виноградный сок или слабое вино (3х дней).
— вечером я кушал крестоцветные (кпуста цветная, капуста пекинская, лоба, редька).
соседи предложили взять вионград. Я пожадничал — собрал 4 ведра и получил больше 20 литров сырца. Часть его уже выпил. Пью разогретый с водой сок, настоянный на имбире и корице.
Из физическйо работы — земляные работы. Перенес как минимум 3м3 гравия, а если с глиной, которая еле копается — то 6м3 . Болят плечи. Правда, я сейчас хожу к массажисту учиться делать массаж и смому испытать. Болят плечи — ужас. понял, что шум в ушах был связан с напряжением в плечах. Надоело работать физически, аж ужас, но нужно закончить водоотлив до интенсивных дождей.
Сегодня пойду в баню.
Да, вино или сок, чуть с алкоголем — это отступление от буквы сыроеденья.
56 день
Сегодня съел арбуз. Он порядочно пожух. Два арбуза выкинул. Остался последний арбуз. Завтра его уничтожу.
Вечером скушал Чим-чу (по своей технологии — такая пекинская капуста заквашенная в перце и соли). Это отступление от сыроеденья. Но, страсть как захотелось кислой капусты с перцем.
Еще лоба.
Работал физически. Ездил на велосипеде. На местном форуме обозвали меня как бледного — я вызвал на дуэль — кто раньше доедит на велосипеде до Краснодара (50 км) — отказались от дуэли.
Ну вот, с утра чувствую себя разбитым. Сопли, горло заложено, соскочили болючие прыщи, побаливает голова, ломит тело. Вероятно, это от вчерашнего отступления от буквы закона. Хотя, тело у меня болит уже несколько дней.
У дочки схожие симптомы.
59 день сыроедческого эксперимента.
Вчера закончил часть земляных работ. Сейчас можно расслабиться. Сделаю отдых на несколько дней. Переключусь на умственную работу и подожду, пока обветренные руки придут в норму.
Ночью чувствовал себя простывшим. Текли сопли ночью. Встал — размялся и все прошло. Возможно, я где то дал слабину. Буду больше делать расстояние между приемами пищи. Исключу вино. Может быть насморк — реакция на забитый кишечник или переедание, а может быть этап чистки.
Хочу есть! съел кусочек полныни с яблоками. Полынь нормализует пищеварение и убивает паразитов. Яблоки стремительно заканчиваются, гниют. Думаю, что еще дня два и закончатся полностью.
Мне дали семена люцерны — посажу в огороде. В люцерне есть витамин b12. Попробовал это растение на вкус — ни чего так, не морщась можно есть. А еще поделятся саженцем инжира.
sm100.ru/archives/1569 — заболел — то ли простыл, то ли еще какая то метаморфоза.
А грибов нет? Я сырые шампиньоны поливаю соевым соусом, добавляю пищевые дрожжи хлопьями — они пастеризованные — не сырые, зато прекрасный источник витамина В12, дать постоять — вкуснятина. Если дрожжей нет, то сухими водорослями посыпать для вкуса и полезности.
Что-то грибы и морские водоросли у вас в диете не фигурируют.
Ещё орехи и семечки — вкусная сырая еда. Миндаль, если ему дать в воде разбухнуть — особенно вкусён, из размолотого миндаля молоко делают. Семечки в любой салат хорошо. Я в капусту сыплю. День только на орехах не пробовала. Но на миндале, пожалуй монодень должен получиться.
Нашла про дрожжи на русском:
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B6%D0%B8
Пищевы́е дро́жжи (другое название: диетические дрожжи; англ. nutritional yeast; не путать с обычными дрожжами, используемыми в выпечке) — дезактивированные (убитые тепловой обработкой), но не разрушенные дрожжи (обычно вида Saccharomyces cerevisiae), с высоким содержанием белка и витаминов (особенно группы B). Некоторые из них обогащены витамином B12 бактериального[нет в источнике] происхождения.
Извините за несколько постингов.
Квашенная капуста, малосольные огурцы, солёная селёдка, солёное сало, солёные грибы не являются отходом от сыроедения. Они сырые, т.к. не подвергались тепловой обработке, т.е. нагреванию выше 46 градусов Цельсия. Почему китайцы и жарят-варят нашу селёдку — она для них сырая.
Квашенная капуста содержит ферменты, из которых организм сам собирает нужные витамины — об этом подробно писал Похлёбкин.
«Грибы» = грубая, тяжёлая и абсолютно бесполезная пища.
«Моно день» на орехах, миндале — НИ БОЖЕ МОЙ!!!!
Это концентрированная пища, которую надо ограничивать в количестве.
«Селёдка» и сырая-то не является продуктом сыроедения, а уж солёная!!!
Китайцы жарят селедку потому что у них везде антисанитария. Если бы вы были в ихнем ресторане (я был в Хей Хе — том, что на против Благовещенска), то поняли бы, что кроме как зажарить в масле у них нет ни каких шансов что либо сделать.
В своем рационе я стараюсь не смешивать продукты. То есть или капусту, или яблоки. Подождал несколько часов — переключаюсь на другой вид. А, орехи на мой взгляд, вообще отдельный вид продукта. Его нельзя смешивать и лучше есть отдельно.
И еще, я включаю квашенную капусту в свой рацион, это безусловный отход от сыроеденья. Но, я страсть как ее люблю.
1 ноября внезапно в 14 часов понял что выздоровел. Просто понял и все. Перестали течь сопли, настроение улучшилось. Простуда закончилась. Обычно, если началась простуда, то длится неделями. В этот раз я тоже роптал. Изучал градусник — 36.3 — 36.7… Все очень быстро прошло.
Рацион 1 ноября — яблоки.
Вчера вечером решил провести чистку кишечника касторовым маслом. Галина Ермакова предлагает чистку соленой водой — я пробовал самостоятельно и безуспешно azbuka-life.ru/ — ни как не могу набраться духом и взять у нее консультацию. Как я понял, касторкой гораздо проще — выпил, запил и жди.
Результаты чистки касторкой понравились. Касторка, кстати, не аптечная, а специальная — посоветовали местные сыроеды. Сейчас живот могу втягивать полностью. О чистке касторовым маслом сделаю отдельный пост.
Сейчас пью настой из имбиря, корицы и кардамона.
Я считаю квашенную капусту сырой, поскольку она не подвергалась нагреву выше 46 Цельсия (115 Фаренгейта) и лопаю её БЕЗ угрызений совести.
Для сохранения урожая есть замечательная штука — дегидратор — позволяет высушивать травы-ягоды-овощи-фрукты при низкой температуре, т.е. ниже 46 Цельсия, оставляя продукт в категории сырых. Я пользуюсь upayanaturals.com/Excalibur_Dehydrator_4_Tray_Large_Black_p/ed-2400.htm
Клубничные чипсы будем есть до нового года — насушили прорву. «бесполезные» грибы в соевом соусе после дегидратора супер-вкусны. Про «бесполезность» грибов хорошо бы узнать мнение у тех японцев, которые лопают похожие на лапшу грибы, живут до глубокой старости и не болеют раком в принципе. Забыла название острова, к сожалению, эти грибы пробовала, но шампиньоны по вкусу нравятся больше.
Успехов.
Тогда и вино должно быть сыроедческим продуктом — оно не проходит тепловой обработки. Вино — еще одно мое отступление от буквы сыроеденья.
Я считаю, что настоящее сыроеденье — это питание натуральными продуктами, которые не проходили ни какой обработки. Может быть я слишком строго отношусь к сыроеденью. Каждый трактует его по своему — в том числе и потребление сала относит к сыроеденью.
Это какая-то безбелково-обезжиренная диета у вас получается — без орехов, семечек, грибов, бобов, рыбы, морских водорослей, растительного масла.
Я сидела на безбелковой диете, к концу второго месяца голод не проходил вообще — вне зависимости от того, сколько овощей-фруктов съела. Горсть орехов проблему решила.
Нашла рецепт маринованных грибов, про которые писала раньше: rawfoodrecipes.co.uk/Recipes/Salad%20dishes/Marinated%20mushrooms.htm
В общем, как говорят йоги — у каждого свой путь. И видимо, своё сыроедение.
Успехов!
У меня сегодня день рожденья sm100.ru/archives/1598 — попробовал манго и ананас
Татьяна, я употребляю свой фундук и почти свой грецкий орех. Заметил небольшую особенность — все орехи перерабатываются очень долго, и если их скушать на ночь позже 20 часов, то жди беспокойных снов. поэтому я их употребляю очень и очень редко. Упадка сил не чувствую. Много работаю физически.
Каждому свое. Я например, в качестве отступничества от буквы сыроеденья употребляю домашнее виноградное вино и квашенную капусту.
8 ноября.
Сегодня был хронический голод. Решил его изюмом.
Утром решил попробовать измельчить в блендере яблоко и цветную капусту. Дело в том, что цветную капусту если пережевывать 3 минуты, то все равно комки остаются.
Днем съел тертую морковь и редиску дайкон + зелень редиски с огорода. Корнеплоды у меня не получаются, а вот зелень отменная.
Вечером вино с изюмом. Вот изюм меня избавил от голода.
а еще сегодня купил 4 кг капусты и закваисил. К процессу квашенья я привлекал дочку — ей не хватает двигательных навыков — плохо режет, метет, перемешивает. А к тому же она заявила что хочет стать поваром. Значит, нужно привлекать к изготовлению пищи.
Вчера поставил на проращивание пшеницу. Пока ни чего не проклюнулось. Посмотрим что будет завтра.
sm100.ru/archives/1601
В норме небольшой налет на языке должен быть. Язык без налета — это уже патология.
Skie — если можете указать «не любительский» источник, на налет на языке, то был бы рад. Раньше язык был совершенно белый, а сейчас легко счищается и очень тонкий.
Да, у моего сына 4х лет налета на языке совершенно нет.
Вот уже несколько дней мой режим питания следующий:
Проростки пшеницы. Завтра буду пробовать проростки гречки. Пшеницу купил на рынке — в ряду где продают зерно для кур. Переспрашивал у продавца, стану ли я козленочком — тот заверил, что уже у него покупали пшеницу и все ок.
Второе, чем я питаюсь — это квашенная капуста. К сожалению пекинская капуста по 15 рублей закончилась на рынке и я переключился на белокачанную. Еще я квашу морковку.
Третье что я кушаю — хурма. Нашел ларек, где спелую хурму продают за 20 рублей килограмм (а так обычно за 50-80 рублей за кг Абхазскую).
Вчера собрал калину. Сделал сок.
А моя семья вдруг неожиданно стала вегетарианской. Даже мясо (кости) варит только для собаки. Я не виноват. Ни кого в вегетарианство я не обращаю.
Работоспособность хорошая. Работается и работается. Завтра пойду в баньку.
Если интересует действительно хорошая энциклопедия, то Джовани Мачоча Основы китайской медицины
Если попроще но с фото — Белоусов П. В. Теоретические основы китайской медицины.
Я еще можно вспомнить язык ребенка — возрастом 1-2 года. Это то, к чему стоит стремиться.
sm100.ru/archives/1612
sm100.ru/archives/1621
Стал включать в рацион не рафинированное растительное масло и зеленый горошек. Придерживаюсь пропорции, чтобы отступление было не больше 10% от обычного сыроедного питания.
Сегодня сделал салат из квашенной капусты с горошком и чуть полил масла.
Посему я перестаю быть сыроедом и перехожу в разряд людей, придерживающихся сыроедной диеты.
sm100.ru/archives/1628
Тема закрывается. Я больше не сыроед. Открою другую ветку где буду рассказывать о том, как возвращаюсь в обычный вес, а может быть и не возвращаюсь.
Я собираюсь на 80% питаться растительной пищей, например, квашенной капустой, и 20% дополнять рыбой, крупами, качественным мясом.
Я буду действовать согласно принципа — понять что это такое, и потом скушать. Если не понятно из чего сделан сыр, то не кушать.