Ходил в трехночевочный поход на плато Лагонаки в район реки Цы ца.
Остальные фото вот здесь
Прямо скажу, в какие то моменты было страшно. Нужно было идти по колено, а иногда и выше в воде. С обоих сторон вертикальными стенами на 300-600 метров поднимались скальники. что там впереди было не понятно.
Одна ночь была под Майкопским перевалом.
Вторая ночь была в небольшом гроте
Третья ночь была в районе водозабора «Серебрячки».
Еще поход примечателен тем, что в первый раз по рекомендации Галины Ермаковой шел в поход на практически воде. То есть скушал 8 яблок и виноград, который поместился в 1.5 литровую кастрюлю.
Из достопримечательностей:
оз. Псенодах
гроты в которых можно найти останки костей
каньоны
пещеры
снежники
Читайте по теме: http://sm100.ru/archives/1518
Сергей, как ощущения после такой «диеты»?
Ощущения прекрасные. Мозги работают на 100%. Вообще ни какого неудовольствия от того, что они тормозят или мысли куда то деваются. Холодный расчет. Тело переносится по пространству легко и просто.
В походе шел на ровне с другими. Единственное, в конце второго дня серьезно выдохся, потому что нужно было обходить скальники каньона (то есть или лезть в воду, или карабкаться на кручи). Но, к своей чести могу сказать, что я выдохся так же как и другой мой товарищ того же возраста, занимавшийся егой и какими то боевыми искусствами. Он питался двойной порцией — тушняк, каши…
Зарядку не делал — начал делать. Опять стал крутить железный тяжелый обруч. Меньше хочется спать. Похудел. не знаю на сколько кг. Но, жир еще остался на теле — это не главное. Главное, понять зачем и почему, как все движется, и после этого начать двигаться. Исчезают боли в районе почек, а может быть печени.
Появилась большая управляемость страстями. Гневом. Эмоциями. Расслабляю мышцы. Стал замечать что какая то эмоция связана с определенным физическим зажимом. Расслабишь мышцу — меняешь отношение.
Еще хотел бы сказать, что все что я кушал — это с моего сада (огроода). я думаю, что это очень важно. Говорят, что люди питаются праной (я в это пока слабо верю). Еда нужна для сторительства тела. А больше всего праны находится в натуральных продуктах, которые сорваны и съедены прямо там, где они росли.
===
Повторюсь, что я бы рекомендовал бы входить и выходить под присмотром специалиста. У меня есть уже печальный опыт. Допускал просто идиотские ошибки. Например, вегетарианстовал на сыре с хлебом. Поэтому если не жалко денег .
sm100.ru/archives/1518
Я удивлен. Очень удивлен. Очень — очень — очень — очень удивлен и поражен возможностями организма.
Серега, молоток. Фотки суперские. Красиво. Аскезы — всегда полезны, даже если на первый взгляд они выглядят безсмысленно. Я тебя хорошо понимаю. Супер!
А на сколько физически сложный был маршрут?
Больше всего, что напрягало, так это неизвестность. Женщин в поход точно не стоило брать. Правилнее было бы после снежников уйти вправо — на Матук и Гуамку. Нижняя часть Цы ца не представляет большого интереса.
Из самых больших трудностей:
1. постоянноя ходьба по колено в воде.
2. Поднятие и спуск по косогору, чтобы обойти речные завалы.
А, что это изображено на снимке? Снег? Не опасно ходить под ним?
На снимке снежник — слежавшийся снег, который сходит с гор в долину реки. Ходить может быть и опасно, но если не обвалился снег за лето, то и сейчас там ходить не очень опасно.