Так уж устроена психика человека, что до тех пор, пока не поставлена точка на какой либо обиде, то она будет будоражить сознание. Нужен Гештальт для того, чтобы закрыть напряжение.
Любое напряжение — это плохо. Это предтечье болезней, разных психических проблем. Чем больше расслабляемся и видим мир в целом, тем лучше.
Гештальт — то, что отличает сумму от целого.
Например, любой портрет состоит из одинакового набора элементов, но все эти наборы отличаются. Портрет — гештальт. Или определенным образом собранные звуки образуют мелодию. Мелодия — это не просто сумма звуков, у нее есть своя узнаваемость. Мелодия — гештальт.
Например, я был обижен на мать. Она в детстве сказала, что я пойму ее действия когда повзрослею. Я скопил эти все «поймешь» и попросил ее объяснить. Представляете, я копил 30 лет все это для того, чтобы задать вопрос и спросить — ну вот мне уже 40-45 лет — как раз столько лет, когда ты говорила, я хочу тебя спросить почему …
Не буду говорить о том, что и как у нас произошло с мамой, но я закрыл вопросы и получил целостную картину. Я простил. И себя. Мне стало легче.
Но, это не все. Своими действиями мы нарушаем целостную картину мира своих детей. У них возникают непонятки, вопросы, не заданные возмущения, сомнения.
Что делать? Объяснять детям смысл своих поступков для того, чтобы снять скрытую или явную напрягу.
Как это делать? Выслушивать критику в свой адрес. Это не приятно. Это задевает эго (хм, это не значит, что я святой ангел и всегда поступаю спокойно). По критике делать небольшие выписки того, где накапливается недопонимание.
Например, мы разведены с женой. Дети живут с ней. Ежу понятно, что целостность моих представлений о мире разрушена. Возникло куча душевных напряжений, с которыми нужно что то делать. То же самое касается целостности мира моих детей.
Но, в семейных отношениях не столь важно, на сколько тебя обидели или оправдания, важно, как ты вышел из ситуации и какой пример дал детям. Дети повторяют шаблоны поведения, как я повторяю шаблоны своих родителей с внесенной своей волей — главное, как я уже говорил понять незакрытую картину мира и понять, что ты марионетка в руках чужих шаблонов — в данном случае родительских.
Для того, чтобы получить целостную картину своего мира, нужно понять что двигало женой и взглянуть на ситуацию с третей стороны. Понимать это нужно как детектор, как радио-приемник, как бесстрастный самописец. Это тяжело сделать. Но, нужно. Отчасти начинаешь понимать нечто в себе — это было в комментариях прошлых постов и про «сто лет одиночества». Спуск в абстракции мозга превращается в спуск в аДстракции.
После восприятия следует подумать, вообразить, представить на какие грабли, поставленные нами родителями наступят наши дети через 30 лет когда попадут в аналогичную ситуацию. Что они поймут только через такой промежуток времени? К этому времени они сформулируют вопросы к нам — родителям.
На эти вопросы нам будет неудобно отвечать и закрывать целостность.
что это значит? А, то, что ты должен быть по крайней мере жив через 30 лет, чтобы с тобой могли общаться живым, а не мысленно.
Во вторых, нужно показывать пример. Живой пример выхода из ситуации.
В третьих — если ребенок в сознании и возрасте, когда понимает, объяснить смысл своих поступков.
